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50岁以后，人的骨质总量可减少30%，这主要是由人体缺钙引起的，钙的摄入量影响人体骨钙的含量。我国居民每日膳食钙平均摄入量只有400毫克，而世界卫生组织推荐的每日膳食供给量为800-1000毫克。中国人该如何预防缺钙呢？建议您喝奶、吃豆。
喝奶吃豆 延年益寿
【摘 要】
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50岁以后，人的骨质总量可减少30%，这主要是由人体缺钙引起的，钙的摄入量影响人体骨钙的含量。我国居民每日膳食钙平均摄入量只有400毫克，而世界卫生组织推荐的每日膳食供给量为80
【出 处】
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医药与保健
【发表日期】
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2006年2期
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