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快速入睡妙法
快速入睡妙法
来源 :医学文选 | 被引量 : 0次 | 上传用户:abby412
【摘 要】
:
【正】 临睡前用热水洗脚或用手由里往外搓脚心90~100次,以加速血液循环和疏通经络,可使您早早入睡。睡觉前,用手抚弄自己的耳垂。当耳垂受到按摩时心跳减慢,达到松弛效果,从
【作 者】
:
朱雪明
【出 处】
:
医学文选
【发表日期】
:
1990年6期
【关键词】
:
耳垂
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【正】 临睡前用热水洗脚或用手由里往外搓脚心90~100次,以加速血液循环和疏通经络,可使您早早入睡。睡觉前,用手抚弄自己的耳垂。当耳垂受到按摩时心跳减慢,达到松弛效果,从而帮助您进入梦乡。
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