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“中午不睡,下午崩溃.”对于很多上班族来说,中午要休息一会儿,下午才有精神工作.如果能有充分的午睡时间是最理想的,但现实情况是,我们的午休时间往往比较短.因此,我们需要用一些睡眠技巧,来帮助我们充分利用短暂的午休时间.
舒服午睡有技巧
【摘 要】
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“中午不睡,下午崩溃.”对于很多上班族来说,中午要休息一会儿,下午才有精神工作.如果能有充分的午睡时间是最理想的,但现实情况是,我们的午休时间往往比较短.因此,我们需要
【出 处】
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家庭医学
【发表日期】
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2021年1期
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