论文部分内容阅读
制定大学生健身运动处方时应遵循针对性、实效性、可行性及专业性原则.以运动生理学和运动医学为依据,以大学生的生理、心理特点和未来的专业取向为宗旨,因人而异、区别对待,充分考虑到大学生的自然属性和社会属性等因素,并且要使其内容学以致用,达到有效增强大学生的体质、防病强身、提高本领的预期目的.健身运动处方包括以下内容:运动目的、运动方式、运动强度、运动时间、注意事项等.