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终生健身教育是我国当代体育改革的重大转折，要求高校体育教学改革要以终生健身为重点，进行运动教学到健身教学的整体改革，根据健身的规律，制定以锻炼学生身体内容为主体的高校体育教学大纲，教学计划。从增强学生体质出发将传播体育知识，技术，持之以恒参与健身活动的意识、习惯，树立终生受益的健身意识，为毕业后步入社会生活打下坚实的健身基础。