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花麦姐姐:在这个大雪纷飞的冬天,万物都陷入了休憩中的静寂,袅袅升起的唯有万家烟火。在这样草木都被白雪覆盖的时候,家家户户却都储备着一种神奇而又不可或缺的食物,那就是土豆。
小树编辑:卡!怎么改播《舌尖上的中国》啦?
花麦姐姐:舌尖系列这样火,我们“中华小当家”也要赶下时髦嘛!不过,我真心觉得土豆是一种非常神奇又励志的食物。你看它外表平凡,甚至有些丑陋,味道又寡淡无奇。可制作出的食物却可以千变万化,呈现出各种丰富的味道。
小树编辑:那你今天教给大家的食物的主材就是土豆啦?
花麦姐姐:答对喽!今天,带给大家的是一款色彩缤纷、口感香酥的土豆饼,同学们赶快跟我准备好材料,走起哦!
材料准备:
土豆两个,大葱一棵,火腿肠一根,鸡蛋一个,面粉、淀粉、胡椒粉、盐、鸡精适量。
食材小科普:
土豆含有丰富的膳食纤维,有资料表示,其含量与苹果一样多。因此胃肠对土豆的吸收较慢,食用土豆后,停留在肠道中的时间比米饭长的多,所以更具有饱腹感,同时还能帮助带走一些油脂和垃圾,具有一定的通便排毒作用。
厨艺大比拼征集照片啦!
一不小心,“中华小当家”已经开课两年了!同学们,你们的厨艺是否有所长进呢?快发送你的拿手菜和你的姓名到电子邮箱:“ yangsong2524@126.com”,也许你就会在“中华小当家”栏目中看到自己的身影啦!
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食材小科普:
土豆含有丰富的膳食纤维,有资料表示,其含量与苹果一样多。因此胃肠对土豆的吸收较慢,食用土豆后,停留在肠道中的时间比米饭长的多,所以更具有饱腹感,同时还能帮助带走一些油脂和垃圾,具有一定的通便排毒作用。
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