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不干净的床上用品：人们对如果不注意给它做清洁，会导致多种病源的滋生。哪怕是小小的枕头，你以为枕套足以保护枕头，只需要按时清洗枕套就行。其实不然，睡觉前我们不经意流出的唾液、分泌的汗液都会滋生细菌，引发过敏等不良反应。床褥和床单不注意清洁也会引发病菌，在洗涤时可选用性质温和的洗衣粉，把它们放进洗衣粉溶液内浸泡，然后用手挤压枕头，把多余的洗衣粉挤出。