防晒的真正意义在于防紫外线中的有害射线，而不只是防夏日高温。尽管秋冬季节的温度很低，但自然界中的紫外线可一点也不会减少。秋冬季节防晒要注意以下几个法则：
　　法则1：冬天防晒有侧重
　　秋冬太阳不像夏天那么热烈，空气清冷澄澈，紫外线的透过度比较高，更要做足防御功课。夏季用的一般防晒品比较油腻，也不适合在秋冬使用。而具有隔离紫外线，还有保湿、美白、遮瑕隐斑等功效的防晒产品，是秋冬时节最好的选择。

　　法则2：不要盲目追求防晒指数
　　在挑选防晒产品时，最适当的防晒系数是介于SPF15到SPF30之间。因为SPF15的产品能够阻挡93.3%的UVB，而SPF30的产品则可以抵挡96.6%的UVB（户外紫外线）。此外，防晒系数过高的产品，相对而言质地也会比较油腻、厚重，容易产生阻塞毛孔的现象，增加肌肤负担。选择时可从附属成分多作考虑。
　　法则3：护肤后防晒避免过敏
　　使用防晒产品前一定要使用其他的护肤品，洁面之后用保湿水或爽肤水类的产品帮助肌肤补水，再使用恰当SPF值的防晒产品就可以了，目的是防止肌肤因为使用防晒产品发生过敏现象。
　　法则4：补擦要用拍的方式
　　防晒霜有效时间为2小时。必要时记得重复补搽2～3次，补搽的时候最好用拍打的方式，确保良好的防晒效果。