有人说“被褥晒后等于消了一次毒”，此话有一定的道理。棉质被褥、羊毛被褥的棉纤维、羊毛纤维都含有角蛋白，而角蛋白是蛀虫卵孵化为幼虫的理想食物。蛀虫在生长繁殖时会产生大量的病原体，被褥如不晾晒会危害人体健康。而被褥中难免会存留一些人体的皮屑、汗液、油脂等，即使是干净的被褥，连续3个月不晒，电会滋生数以万计的螨虫。另外，由于木制家具中含有对身体有害的甲醛等化学物质，时间久了，放在衣柜中的被褥自然会吸附大量的游离甲醛。因此，被褥在使用前，应拿到阳光下晒一晒，不仅能够杀灭被褥中有害微生物，同时能使游离甲醛蒸发，还可使其纤维舒展蓬松，让人睡得舒适安全。正在使用的被褥，由于人们在睡眠过程中散发出的汗渍，时间一长会让其变得比较潮湿，容易发生霉变，不但气味难闻，而且还容易产生棉虱、毛霉孢子。所以更要注意经常晾晒，及时除掉被褥中的水分和病菌，这样既可延长被褥的使用寿命，又能增加其弹性和保暖性，且有利于人体健康。
　　但是，晾晒被褥应讲究科学。以下几个方面要多加注意：
　　首先，要选择风和日丽的天气晾晒被褥，尽量避免大风天，以防止空气中的飘尘和花粉等落在被褥上，弄脏被褥。因为不少城市污染日益严重，空气质量逐步下降，所以要选择在空气干净的地方晾晒，以免被褥在晾晒过程中受到“二次污染”。
　　其次，应将被褥里外轮换翻晒。如果阳台封了，晒被褥时要将阳台窗户打开，因为紫外线不能通过玻璃。久存不用或新购的被褥，用前都要进行一次晾晒，以利干燥卫生；正在使用的被褥最好每周晾晒一次。
　　第三，在晾晒过程中，要不时适度地拍打被褥，以去除空气中落下的粉尘和人体皮肤掉下的皮屑，使被褥更干净。但不能用强力拍打，因为棉纤维粗而短，容易碎，用强力拍打后会使棉纤维断裂变成灰尘般的棉尘跑出来；而合成棉被褥的合成纤维一般细而长，较易变形，一经用力拍打纤维发生了紧缩就不会再复原，成为板结的一块；羊毛被褥和羽绒被褥更忌强力拍打，尤其是羽绒被褥，用拍子一拍打，羽绒会断裂成细小的羽尘从布眼里飞扬出来，从而影响保暖效果。因此，不管是什么料质的被褥，在晾晒时最好都不要过度拍打。
　　第四，晾晒的时间不宜过长。因为，阳光中的紫外线在杀灭病菌的同时，也会使棉纤维受到氧化损害。我们在晾晒被褥时闻到的一种被人们俗称为“太阳的香味”，其实就是棉纤维被氧化损伤而发出的一种味道。可见，如果被褥晒的时间越长(尤其在阳光强烈情况下)，棉纤维的损害程度就会越严重，从而使保暖性能大大降低，并使被褥品质受影响。专家指出，晒被褥的时间并不是越长越好，在天气晴朗的情况下，通常晾晒2个小时左右就可以了。这时棉纤维就会达到一定的膨胀(松软)程度。
　　第五，羽绒被褥、羊毛被褥的纤维，比起棉纤维更容易受到阳光中的紫外线氧化而引起纤维的损伤、折断，特别是在光线较强时，会使羽毛、羊毛中的油分发生变化而产生腐臭味。另外，羊毛被褥和羽绒被褥的吸湿性能和排湿性能都比较好。所以，羊毛被褥和羽绒被褥不要在日光下暴晒，只要在阳台等通风处晾一小时就可以了；如放户外晾晒，最好在其上面盖一层薄布，尽量避免或减少阳光直接照射对其纤维造成损害，以利延长使用寿命和维护良好的保暖性能。