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跳绳小巧轻便,廉价易得,是大众健身和学校体育中是最为常见的运动器材之一.它是一项全身协调动作的运动,对增强心肺功能,锻炼灵活性和力量都很有好处.跳绳不是简单的体力运动,需要手脑结合才能协调;此外跳绳在体育教学中广泛使用.
小跳绳大用处
【摘 要】
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跳绳小巧轻便,廉价易得,是大众健身和学校体育中是最为常见的运动器材之一.它是一项全身协调动作的运动,对增强心肺功能,锻炼灵活性和力量都很有好处.跳绳不是简单的体力运动
【机 构】
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南京市红山初级中学
【出 处】
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拳击与格斗
【发表日期】
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2017年10X期
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