1．桃花粥
　　配方：桃花(干品)2克，大米100克，红糖30克。
　　制法：将桃花置于砂锅之中，用水浸泡30分钟，加入淘洗干净的大米，文火熬粥，粥成时加入红糖即可。
　　服法：每日1剂，早餐1次服用，每5剂为1疗程，间隔5日后可服用下一疗程。
　　功效：美容通便，活血化淤。
　　适应人群：面色黯黑，月经中有血块，大便长期干燥者。
　　注意事项：①如用新鲜桃花瓣，效果更好，每日可用4克鲜品。②此粥不宜久服，且月经期应暂停服用，月经量过多者忌服。
　　
　　2．大蒜酒
　　制作：低度(35度最佳)白酒1．8升，100克蒜泥，300克白糖，密封后放在阴凉处保存。1年后可使用。
　　服法：此酒可饮用，每次20毫升，每日1次。如外用最好以蜂蜜代替白糖。使用时可取出与洗面剂混用。
　　功效：外用可以促进皮肤血液循环，祛除皮肤的老化角质层；软化皮肤增强其弹性；防晒、防黑色素沉积，去色斑，增白。内服有消炎、杀菌、止泻、降压、化瘀等功能。
　　
　　3．蜂蜜柠檬汁
　　制作：蜂蜜250克，柠檬1个。将柠檬切成细丝，放人蜂蜜里面浸泡。
　　服法：饮用时，在大半杯冷开水(冬天可用温开水)中，加入两匙蜂蜜柠檬汁，也可加少许冰块搅匀即可。
　　功效：养颜美白，防皱抗衰老。
　　
　　4．食醋美容
　　醋不但是调味佳品，而且具有良好的美容作用。因为醋的主要成分是醋酸，它有很强的杀菌作用，对皮肤、头发能起到很好的保护作用。醋还含有丰富的钙、氨基酸、维生素B₁、乳酸、葡萄酸、琥珀酸、糖分、甘油、醛类化合物以及一些盐类，这些成分对皮肤极其有用。
　　皮肤粗糙者，可将醋与甘油以5：1的比例，混合涂抹面部，稍后洗去。每日坚持，容颜就会变得细嫩，皱纹减少。
　　在洗脸水中加一汤匙醋，洗毕后用清水反复洗净，也有美容之效。
　　用醋200毫升加水500毫升，烧热洗头，每天1次，对防脱发、头痒、头屑疗效显著。
　　如果想要手指甲和脚趾甲光亮晶莹，可在温水中加进半茶匙醋，用其浸泡手指甲或脚趾甲，然后进行修剪。此时，不但甲皮易于修剪，而且甲缝中的污垢也容易清除。
　　洗澡时，可在水中放点醋，浴后会使肌肉放松，疲劳消除，皮肤光滑。
　　(王朋飞荐)