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“心理饱和是指心理的承受力到了不能再承受的程度。”著名心理学家王硕和邢远翔在《做自己的医生》一书中写道：“凡事皆有度，如果人体长期体验某种情绪，以致超过心理承受的程度，则会导致心理饱和。”心理饱和多为负面效应，比如学生在上午第一、二节课时，情绪饱满、思维活跃，教学效果很好，但是到了第三、四节课时，学生的精神状态明显下降，对上课产生厌倦感，练习出错率增加，也就是产生了所谓的心理饱和。如何打破学生的这种消极心理状态呢？
一、巧妙导课，吸引注意
“良好的开头是成功的一半”，新课的导入是调动学生学习积极性的第一步。一堂思想品德课，头开得好，就能诱发学生学习的兴趣，迅速活跃课堂。所以，在备课时要特别注意。在课堂上，教师不断变化课堂的开头，对学生的引导起着积极的作用。比如，在讲授“青少年同违法犯罪做斗争”这个知识点时，我一进教室就说：今天早上，一个便衣警察抓住了一个正在行窃的小偷！学生马上把注意力集中了起来，接下来我趁热打铁接连发问：假如你看到正在行窃的小偷，你会怎么做？假如你被偷了，你怎么做？顺理成章地引发了争论，再引出合法、正确的做法，水到渠成就完成了教学任务。还可以用幽默作为开头，我们把平时积累的笑话、幽默等在课前给学生放松一下，让他们形成一种上思想品德课很开心的心理暗示。为了刺激他们的求知欲望，有时就故弄玄虚地说，昨天老师在备课时，发现有个问题实在太难理解了。学生一听，就产生挑战的欲望，老师都想不通的问题究竟是什么难题，产生要听一听、试一试的学习欲望。总之，教师要根据自己所讲的内容，设计各种形式的导入，打动学生，吸引学生的注意。
二、设计丰富的活动形式，维持学生的热情
利用良好的开头，把学生的注意力吸引过来后，就要考虑该如何维持学生的注意力，课堂不仅是学生求知的场所，也是陶冶情操，充分锻炼的场所。因此，在设计形式时，一方面要能足够吸引学生的注意力，一方面又能给学生充分的锻炼机会。
信息技术与课程的有机整合。生动的影像资料，新颖的图片展示或音乐的播放，能开阔学生视野，舒缓学生情绪，丰富学生知识。利用信息技术作为信息加工工具进行整合教学有着传统教学无法比拟的效果。比如在讲授“我国的资源和环境问题”时，我向学生展示了楼兰、罗布泊的图片，让学生展开讨论，课后让学生制定一个旅游计划或宣传，学生可以在互联网上自由搜索，选择任何自己感兴趣的旅游胜地，收集各种相关的资源，包括文字、图片、动画等，根据任务需要进行重新加工，最后用演示文稿展示各自有趣、有理、有创意的旅游计划或宣传，学生在活动过程中自己教育了自己，将枯燥无味的课本知识内化为对我国资源环境问题的深刻认识，并转化为具体的行动。
表演小品。可以是教师编导，学生表演，也可以学生自编自导自演，在正确理解课本知识的前提下，充分发挥学生的想象，夸张、幽默地表现小故事，不仅让学生在积极活跃的气氛中思考问题，活跃学生思维，而且还锻炼了学生的表演能力，可以说是一石击起千层浪，让学生在笑声中真正理解课本知识。比如，在讲授“消费者的合法权益”时，我安排了学生表演小品《买一赠一》，看完表演后，再让学生根据小品内容分析侵权行为，探索维权方式及途径，收到了事半功倍的效果。
讲故事。可以是老师讲，也可以是学生讲，可以是典型事例，名人名事，也可以是生活琐事，总之要能激发学生的学习热情。比如，在讲授“收养的法律特征”时，我介绍了一个案例：陈某是吴某夫妇的养子，结婚生子后拒绝与吴某夫妇共同生活，并且拒绝提供生活费，理由是陈某不是吴某的亲生儿子，不用尽赡养义务。学生听了故事后，纷纷议论，当他们争论不休时，教师就可以把收养的法律特征告诉他们，收养关系的父母子女关系等同于血缘关系的父母子女关系。通过故事让学生用学过的知识分析材料，在巩固知识点的同时，还能运用已学知识分析现实事例，锻炼了综合分析能力，透过现象认识本质的能力，这个方法是不分成绩好坏的，特别是对于学困生来说，感性的事例更能帮助他们理解理性知识，也能吸引他们的注意力，培养他们对思想品德课的兴趣。
知识竞赛。对于学生比较熟悉的教学内容，可以通过知识竞赛来活跃气氛，学生在收集资料、抢答问题时巩固了课本知识，拓展了视野，同时学生也提高了收集、整理资料的实践能力。比如在讲“公民有维护国家统一的义务”这个知识点时，我先利用电脑信息平台投影了1997年香港回归和1999年澳门回归的影像资料激发学生的民族自豪感，然后再组织了一个关于台湾问题的知识抢答题，效果很好，在激烈的竞争中更加深了学生对“一国两制”内涵的理解，增强了学生对早日解决台湾问题的热切期望。
三、组织各种活动形式时应注意的问题
活跃不是目的，而是手段。活动形式要适合教学目的，切不可舍本求末，为形式而形式。活动形式的运用要掌握时机，掌握效果，在学生精神疲惫，或纪律松散，或学生面对困难，或师生关系出现窘迫，或该种活动形式更能让学生接受教学内容时，就可以采用多种活动形式，激发学生的学习欲望，打破心理饱和，提高学习效果。
深入班级，了解学生，从情感上取得学生的信任。深入班集体，了解学生，与学生和睦相处，从情感上得到学生的认同，这是活跃课堂气氛的必要条件。“亲其师而信其道”，只有学生在情感上接受了教师，教师才能把握住他们的情绪变化和反应，才能了解他们的喜好，视野，从而根据实际情况对课堂气氛进行调节。
张弛有度，严格课堂纪律。在努力活跃课堂气氛的同时，要注意维持课堂纪律，不要给学生产生“活动”就是自由活动，随意活动的错觉。我们组织各种活动形式的动机和出发点是消除学生的心理疲劳，刺激他们的求知欲望，是为了达到更好的教学效果。
优化课堂教学是一门艺术。“积流成海，垒土成山”，为着学生能学得更多、学得更好的最终目的，教师只有在教学实践中不断探索、尝试，才能真正实现打破心理饱和，活跃课堂气氛，提高课堂教学效果。
责任编辑龙建刚
一、巧妙导课，吸引注意
“良好的开头是成功的一半”，新课的导入是调动学生学习积极性的第一步。一堂思想品德课，头开得好，就能诱发学生学习的兴趣，迅速活跃课堂。所以，在备课时要特别注意。在课堂上，教师不断变化课堂的开头，对学生的引导起着积极的作用。比如，在讲授“青少年同违法犯罪做斗争”这个知识点时，我一进教室就说：今天早上，一个便衣警察抓住了一个正在行窃的小偷！学生马上把注意力集中了起来，接下来我趁热打铁接连发问：假如你看到正在行窃的小偷，你会怎么做？假如你被偷了，你怎么做？顺理成章地引发了争论，再引出合法、正确的做法，水到渠成就完成了教学任务。还可以用幽默作为开头，我们把平时积累的笑话、幽默等在课前给学生放松一下，让他们形成一种上思想品德课很开心的心理暗示。为了刺激他们的求知欲望，有时就故弄玄虚地说，昨天老师在备课时，发现有个问题实在太难理解了。学生一听，就产生挑战的欲望，老师都想不通的问题究竟是什么难题，产生要听一听、试一试的学习欲望。总之，教师要根据自己所讲的内容，设计各种形式的导入，打动学生，吸引学生的注意。
二、设计丰富的活动形式，维持学生的热情
利用良好的开头，把学生的注意力吸引过来后，就要考虑该如何维持学生的注意力，课堂不仅是学生求知的场所，也是陶冶情操，充分锻炼的场所。因此，在设计形式时，一方面要能足够吸引学生的注意力，一方面又能给学生充分的锻炼机会。
信息技术与课程的有机整合。生动的影像资料，新颖的图片展示或音乐的播放，能开阔学生视野，舒缓学生情绪，丰富学生知识。利用信息技术作为信息加工工具进行整合教学有着传统教学无法比拟的效果。比如在讲授“我国的资源和环境问题”时，我向学生展示了楼兰、罗布泊的图片，让学生展开讨论，课后让学生制定一个旅游计划或宣传，学生可以在互联网上自由搜索，选择任何自己感兴趣的旅游胜地，收集各种相关的资源，包括文字、图片、动画等，根据任务需要进行重新加工，最后用演示文稿展示各自有趣、有理、有创意的旅游计划或宣传，学生在活动过程中自己教育了自己，将枯燥无味的课本知识内化为对我国资源环境问题的深刻认识，并转化为具体的行动。
表演小品。可以是教师编导，学生表演，也可以学生自编自导自演，在正确理解课本知识的前提下，充分发挥学生的想象，夸张、幽默地表现小故事，不仅让学生在积极活跃的气氛中思考问题，活跃学生思维，而且还锻炼了学生的表演能力，可以说是一石击起千层浪，让学生在笑声中真正理解课本知识。比如，在讲授“消费者的合法权益”时，我安排了学生表演小品《买一赠一》，看完表演后，再让学生根据小品内容分析侵权行为，探索维权方式及途径，收到了事半功倍的效果。
讲故事。可以是老师讲，也可以是学生讲，可以是典型事例，名人名事，也可以是生活琐事，总之要能激发学生的学习热情。比如，在讲授“收养的法律特征”时，我介绍了一个案例：陈某是吴某夫妇的养子，结婚生子后拒绝与吴某夫妇共同生活，并且拒绝提供生活费，理由是陈某不是吴某的亲生儿子，不用尽赡养义务。学生听了故事后，纷纷议论，当他们争论不休时，教师就可以把收养的法律特征告诉他们，收养关系的父母子女关系等同于血缘关系的父母子女关系。通过故事让学生用学过的知识分析材料，在巩固知识点的同时，还能运用已学知识分析现实事例，锻炼了综合分析能力，透过现象认识本质的能力，这个方法是不分成绩好坏的，特别是对于学困生来说，感性的事例更能帮助他们理解理性知识，也能吸引他们的注意力，培养他们对思想品德课的兴趣。
知识竞赛。对于学生比较熟悉的教学内容，可以通过知识竞赛来活跃气氛，学生在收集资料、抢答问题时巩固了课本知识，拓展了视野，同时学生也提高了收集、整理资料的实践能力。比如在讲“公民有维护国家统一的义务”这个知识点时，我先利用电脑信息平台投影了1997年香港回归和1999年澳门回归的影像资料激发学生的民族自豪感，然后再组织了一个关于台湾问题的知识抢答题，效果很好，在激烈的竞争中更加深了学生对“一国两制”内涵的理解，增强了学生对早日解决台湾问题的热切期望。
三、组织各种活动形式时应注意的问题
活跃不是目的，而是手段。活动形式要适合教学目的，切不可舍本求末，为形式而形式。活动形式的运用要掌握时机，掌握效果，在学生精神疲惫，或纪律松散，或学生面对困难，或师生关系出现窘迫，或该种活动形式更能让学生接受教学内容时，就可以采用多种活动形式，激发学生的学习欲望，打破心理饱和，提高学习效果。
深入班级，了解学生，从情感上取得学生的信任。深入班集体，了解学生，与学生和睦相处，从情感上得到学生的认同，这是活跃课堂气氛的必要条件。“亲其师而信其道”，只有学生在情感上接受了教师，教师才能把握住他们的情绪变化和反应，才能了解他们的喜好，视野，从而根据实际情况对课堂气氛进行调节。
张弛有度，严格课堂纪律。在努力活跃课堂气氛的同时，要注意维持课堂纪律，不要给学生产生“活动”就是自由活动，随意活动的错觉。我们组织各种活动形式的动机和出发点是消除学生的心理疲劳，刺激他们的求知欲望，是为了达到更好的教学效果。
优化课堂教学是一门艺术。“积流成海，垒土成山”，为着学生能学得更多、学得更好的最终目的，教师只有在教学实践中不断探索、尝试，才能真正实现打破心理饱和，活跃课堂气氛，提高课堂教学效果。
责任编辑龙建刚