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直到十年前，提起动物园和水族馆，大家可能还会认为，这里仅仅是一个可以带孩子“看动物”或是“玩乐”的地方，但现在情况已经发生了较大的变化。那么，未来我们到底应该拥有怎样的动物园和水族馆呢？
XMRV病毒结构示意图。
虽然科学家通过研究找到了一些可能造成慢疲的细菌和病毒，但没有一种能通过严格的科学审查。2009年10月，美国科学家发文称：异嗜性小鼠白血病病毒相关病毒（简称XMRV病毒）可能是导致慢性疲劳综合征的原因。XMRV病毒和导致艾滋病的HIV病毒同属于反转录病毒家族，反转录病毒会永久留在宿主体内。
这个消息一经传出，许多慢疲患者就认定XMRV病毒就是造成自己慢疲的元凶。因为XMRV病毒和HIV病毒的感染并发症有许多相似之处，一些慢疲患者甚至开始服用艾滋治疗药物。
遗憾的是，后续研究并没能在慢疲患者体内发现XMRV病毒，且实验报告显示XMRV病毒在人体血液中无法长期存活，因此不太可能感染人类。其他研究甚至怀疑，原始研究的XVRV来源很可能是实验室污染。由于研究结果无法被重复，XMRV病毒导致慢疲的理论无法成立。
一些科学家将显微镜对准了细胞内重要的能量制造工厂——线粒体。他们认为，线粒体的工作效率受酶影响，如果人体酶合成出了问题，就会直接影响线粒体制造肌肉细胞和脑细胞的直接能源：三磷酸腺苷。感染、身体创伤和精神创伤等因素会影响人体合成某些酶，导致细胞缺少能量，引起疲劳。
科学家还发现，重度慢性疲劳综合征患者体内细胞因子水平很高。细胞因子是一种能在细胞间传递信息，具有调节免疫等功能的蛋白质或多肽分子。动物启动免疫反应时，身体会释放细胞因子。2017年，美国斯坦福大学的研究人员对192名慢疲患者和392名健康人的血液进行检测，在检测的51种细胞因子中，有17种细胞因子在血液中的浓度随着慢疲严重程度加剧而增加，这17种当中有13种属于炎性细胞因子，炎性细胞因子会导致人体发炎。这说明炎症是导致慢疲的因素之一。
美国加利福尼亚大学的研究人员在对慢疲患者和健康人进行代谢物分析后发现：不同慢疲患者血浆中的代谢物分布具有相似性，并且与无脊椎动物为应对艰难环境采取的一种保存能量、减缓代谢的“滞育”状态十分类似。在水、氧短缺的情况下，一般寿命只有数周的线虫可以进入滞育态存活数周。尽管人类不会进入滞育态，但研究人员认为，慢疲患者的代谢特征符合动物滞育、夏眠或蛰伏的特点。
因为慢性疲劳综合征的表现和许多其他疾病的表现十分类似，因此目前还无法通过单一检测来确定病人所患疾病是否为慢性疲劳综合征。医生在诊断患者是否患有慢疲时，主要要排除以下几种普通疲劳。
存在睡眠障碍：阻塞性睡眠呼吸暂停（打鼾）、多動腿综合征和失眠症都会影响睡眠质量，睡眠出现障碍本身很可能导致疲劳。患有其他疾病：慢性疲劳在患有贫血症、糖尿病和甲状腺功能低下的病人身上较常见。心脏和肺功能障碍：心肺功能障碍也会造成疲劳感。心理健康因素：抑郁症、焦虑症、双向紊乱和精神分裂症等精神疾病也能造成人疲劳感。
线粒体这个能量工厂如果出了问题，我们的身体就会得不到足够的能量。
美国某知名医疗机构给出了目前治疗慢性疲劳综合征最有效的治疗方案：进行认知训练的同时进行较缓和的分级别锻炼。 医生正在评估患者的运动能力。在评估结果的基础上给出建议运动量。
认知训练。慢疲患者和咨询师谈话被证实对患者具有实质性帮助，患者在谈话后可以克服慢疲带来的某些问题，提高患者掌控自己生活的能力，大大改善外在形象。
分级别锻炼。在理疗师的指导下，慢疲患者可以进行能力范围强度内的锻炼。长期不活动的慢疲患者应该从活动关节和拉伸练习开始，每天进行数分钟此类锻炼，并在后期逐渐增加锻炼强度。经过有计划的适度锻炼，患者可以减轻劳累后的严重疲劳感。
许多替代性药物对慢疲患者的症状都有缓解作用，但很难明确指出哪种药物或疗法会起什么具体作用，因为实验显示，许多慢疲患者的症状可以通过服用安慰剂得到改善。
除了治疗外，慢疲患者的亲人应该给予他们更多的理解和支持，情感上的支持可以帮助患者克服慢疲带来的种种不确定性，帮助他们克服慢疲带来的问题。
我们对慢性疲劳综合征的认识还十分欠缺，至今甚至都没能找到明确的引发机制。至少目前医学界已经对慢疲诊断标准和并发症等方面达成了一定共识，并且有了国际通用的疾病名称。慢性疲劳综合征已经得到全世界的广泛认识，每年5月12日被定为“国际慢性疲劳综合征理解日”。
慢性疲劳综合征在全世界的发病率为0.007%～2.8%，而慢性疲劳人群就更多了，据统计城市慢性疲劳人群占城市总人口的10%～25%。城市人容易慢性疲劳，很大程度上和电子产品发出的蓝光有关。视交叉上核位于下丘脑，根据从眼球进入的光信号变化，视交叉上核會调节人体的昼夜节律。白天充足的光线进入眼球，视交叉上核受到刺激，向其他脑区传递信号，大脑开始分泌各种激素让人清醒。当夜晚降临，光照逐渐减弱，视交叉上核又传递信号，让大脑分泌褪黑素等让人犯困的激素。电脑屏幕和手机屏幕发出的蓝光会让视交叉上核误认为是太阳光，如果我们在夜间继续长时间面对电脑或手机屏幕，大脑会按照白天的模式释放让人清醒的激素。在本应该犯困的夜晚，蓝光让人们无法获得足够的休息。工作、娱乐和社交大大侵占了现代人的休息时间，造成慢性疲劳。沉迷社交网络让现代人在深夜依然沉迷手机，躺在床上玩手机成了许多人的睡前习惯。殊不知，手机屏幕发出的蓝光对睡眠反而不利，玩手机这个行为其实并没有让你得到休息。
XMRV病毒结构示意图。
虽然科学家通过研究找到了一些可能造成慢疲的细菌和病毒，但没有一种能通过严格的科学审查。2009年10月，美国科学家发文称：异嗜性小鼠白血病病毒相关病毒（简称XMRV病毒）可能是导致慢性疲劳综合征的原因。XMRV病毒和导致艾滋病的HIV病毒同属于反转录病毒家族，反转录病毒会永久留在宿主体内。
这个消息一经传出，许多慢疲患者就认定XMRV病毒就是造成自己慢疲的元凶。因为XMRV病毒和HIV病毒的感染并发症有许多相似之处，一些慢疲患者甚至开始服用艾滋治疗药物。
遗憾的是，后续研究并没能在慢疲患者体内发现XMRV病毒，且实验报告显示XMRV病毒在人体血液中无法长期存活，因此不太可能感染人类。其他研究甚至怀疑，原始研究的XVRV来源很可能是实验室污染。由于研究结果无法被重复，XMRV病毒导致慢疲的理论无法成立。
其他可能性
一些科学家将显微镜对准了细胞内重要的能量制造工厂——线粒体。他们认为，线粒体的工作效率受酶影响，如果人体酶合成出了问题，就会直接影响线粒体制造肌肉细胞和脑细胞的直接能源：三磷酸腺苷。感染、身体创伤和精神创伤等因素会影响人体合成某些酶，导致细胞缺少能量，引起疲劳。
科学家还发现，重度慢性疲劳综合征患者体内细胞因子水平很高。细胞因子是一种能在细胞间传递信息，具有调节免疫等功能的蛋白质或多肽分子。动物启动免疫反应时，身体会释放细胞因子。2017年，美国斯坦福大学的研究人员对192名慢疲患者和392名健康人的血液进行检测，在检测的51种细胞因子中，有17种细胞因子在血液中的浓度随着慢疲严重程度加剧而增加，这17种当中有13种属于炎性细胞因子，炎性细胞因子会导致人体发炎。这说明炎症是导致慢疲的因素之一。
美国加利福尼亚大学的研究人员在对慢疲患者和健康人进行代谢物分析后发现：不同慢疲患者血浆中的代谢物分布具有相似性，并且与无脊椎动物为应对艰难环境采取的一种保存能量、减缓代谢的“滞育”状态十分类似。在水、氧短缺的情况下，一般寿命只有数周的线虫可以进入滞育态存活数周。尽管人类不会进入滞育态，但研究人员认为，慢疲患者的代谢特征符合动物滞育、夏眠或蛰伏的特点。
因为慢性疲劳综合征的表现和许多其他疾病的表现十分类似，因此目前还无法通过单一检测来确定病人所患疾病是否为慢性疲劳综合征。医生在诊断患者是否患有慢疲时，主要要排除以下几种普通疲劳。
存在睡眠障碍：阻塞性睡眠呼吸暂停（打鼾）、多動腿综合征和失眠症都会影响睡眠质量，睡眠出现障碍本身很可能导致疲劳。患有其他疾病：慢性疲劳在患有贫血症、糖尿病和甲状腺功能低下的病人身上较常见。心脏和肺功能障碍：心肺功能障碍也会造成疲劳感。心理健康因素：抑郁症、焦虑症、双向紊乱和精神分裂症等精神疾病也能造成人疲劳感。
线粒体这个能量工厂如果出了问题，我们的身体就会得不到足够的能量。
如何治疗？
美国某知名医疗机构给出了目前治疗慢性疲劳综合征最有效的治疗方案：进行认知训练的同时进行较缓和的分级别锻炼。 医生正在评估患者的运动能力。在评估结果的基础上给出建议运动量。
认知训练。慢疲患者和咨询师谈话被证实对患者具有实质性帮助，患者在谈话后可以克服慢疲带来的某些问题，提高患者掌控自己生活的能力，大大改善外在形象。
分级别锻炼。在理疗师的指导下，慢疲患者可以进行能力范围强度内的锻炼。长期不活动的慢疲患者应该从活动关节和拉伸练习开始，每天进行数分钟此类锻炼，并在后期逐渐增加锻炼强度。经过有计划的适度锻炼，患者可以减轻劳累后的严重疲劳感。
许多替代性药物对慢疲患者的症状都有缓解作用，但很难明确指出哪种药物或疗法会起什么具体作用，因为实验显示，许多慢疲患者的症状可以通过服用安慰剂得到改善。
除了治疗外，慢疲患者的亲人应该给予他们更多的理解和支持，情感上的支持可以帮助患者克服慢疲带来的种种不确定性，帮助他们克服慢疲带来的问题。
我们对慢性疲劳综合征的认识还十分欠缺，至今甚至都没能找到明确的引发机制。至少目前医学界已经对慢疲诊断标准和并发症等方面达成了一定共识，并且有了国际通用的疾病名称。慢性疲劳综合征已经得到全世界的广泛认识，每年5月12日被定为“国际慢性疲劳综合征理解日”。
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慢性疲劳综合征在全世界的发病率为0.007%～2.8%，而慢性疲劳人群就更多了，据统计城市慢性疲劳人群占城市总人口的10%～25%。城市人容易慢性疲劳，很大程度上和电子产品发出的蓝光有关。视交叉上核位于下丘脑，根据从眼球进入的光信号变化，视交叉上核會调节人体的昼夜节律。白天充足的光线进入眼球，视交叉上核受到刺激，向其他脑区传递信号，大脑开始分泌各种激素让人清醒。当夜晚降临，光照逐渐减弱，视交叉上核又传递信号，让大脑分泌褪黑素等让人犯困的激素。电脑屏幕和手机屏幕发出的蓝光会让视交叉上核误认为是太阳光，如果我们在夜间继续长时间面对电脑或手机屏幕，大脑会按照白天的模式释放让人清醒的激素。在本应该犯困的夜晚，蓝光让人们无法获得足够的休息。工作、娱乐和社交大大侵占了现代人的休息时间，造成慢性疲劳。沉迷社交网络让现代人在深夜依然沉迷手机，躺在床上玩手机成了许多人的睡前习惯。殊不知，手机屏幕发出的蓝光对睡眠反而不利，玩手机这个行为其实并没有让你得到休息。