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舞蹈是一种通过身体和心灵碰撞形成的肢体艺术,是一种复杂的运动,要求身体各个关节、肌肉、韧带发挥到及至,良好的身体素质直接影响到舞蹈的表现力和舞蹈的教学效果。在舞蹈教学过程中,要提高舞蹈专业技术水平,就必须采用科学的方法加强学生身体功能的素质训练,使之贯穿于舞蹈教学和训练的全过程,这样才能使舞蹈教学质量和效果得以更大提高。