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流畅感是积极心理学的研究对象，是指个体对正在从事的任务或接触到的事物表现出积极的乐趣，借此使得个体完全将注意力投注当前任务或事物的一类积极的情绪状态。在流畅状态中的个体会表现出一些明显的特征，如自我暂时性的消失、活动与自我意识充分融合、集中精力从事任务、自发地参与到活动中、对当前状况有高度的控制感、时间的错误感知等特征。本文介绍了流畅感的内涵及主要特征，探讨影响流畅感的因素，探析其产生机制。通过分析流畅感的产生机制，帮助探索如何促进个体出现流畅感，以利于培养积极心理品质。