论文部分内容阅读
生活中,我们都知道生病了得吃药,有些患者服药时,并不太关注这个细节.多数人是简单地喝几口温开水把药丸冲下去,有的人为了图方便直接干咽,甚至把药嚼碎了吞下云.一片药一口水?两颗胶囊半杯水?或者有不少人认为,吃药时能用水把药吞下就好,和喝水多少有什么关系呢?
吃药喝多少水合适?
【摘 要】
：
生活中,我们都知道生病了得吃药,有些患者服药时,并不太关注这个细节.多数人是简单地喝几口温开水把药丸冲下去,有的人为了图方便直接干咽,甚至把药嚼碎了吞下云.一片药一口水?两颗胶囊半杯水?或者有不少人认为,吃药时能用水把药吞下就好,和喝水多少有什么关系呢?
【出 处】
：
食经
【发表日期】
：
2021年10期
其他文献
秋高气爽,外出游玩、逛街时,吃个冰激凌、来瓶冰镇可乐,让生活变得更加惬意.不过,北京市疾病预防控制中心提醒,这些随处可见、随处可选择的“甜”,需要大家提高警惕.rn“添加糖”的健康危害有哪些?摄取过量的“添加糖”会使血糖迅速上升,导致血液中的胰岛素增加;使体重上升,引发肥胖,诱发高血脂、高血压、糖尿病等代谢性疾病.rn大量吃含“添加糖”的食物会使人有饱腹感,减少其他营养素的摄入,容易使体内缺乏各类维生素和钙、钾、锌、铁等微量元素,引起营养失衡;易引起口腔问题,如蛀牙及多种口腔疾病.
期刊
春华秋实,秋天上市的水果有很多,如果论养生的价值,秋梨是排在前列的.rn梨被古人推崇为“百果之宗”,性微寒,味甘,能生津止渴、润燥化痰、润肠通便.梨含有85％左右的水分,在营养专家的眼中,它还是“天然矿泉水”,其中的果糖和葡萄糖含量丰富,因此味道清甜,非常爽口.秋天感到口鼻干燥、干咳少痰,吃个新鲜的梨,可帮助缓解秋燥症状,若每天坚持吃一两个梨,不仅对秋燥症有奇特功效,而且能清热、安神,对高血压、失眠多梦有辅助治疗作用.
期刊
“人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌”.可在当下这个生活快节奏、工作高强度的社会环境下,能按时吃饭的人真不多.rn按时吃饭到底多重要?rn国外一份研究报告显示,有节奏的食物摄人驱动的全身信号,对肝脏代谢功能有显著的促进作用.rn如果每天都在错误的、无规律时间进食,会导致节奏性基因表达无法同步,从而引发疾病.
期刊
肇庆旧称端州,有“中国砚都”之美誉,有着灿烂的历史文化,这里是中原文化和岭南文化的交汇处,是一座历史文化名城.rn天象奇观“卧佛含丹”rn肇庆是个山清水秀的好地方,最著名的是以喀斯特溶岩地貌闻名的“七星岩”和被誉为“北回归线上的绿宝石”的鼎湖山.rn从广州出发,1个多小时的车程便抵达肇庆.出发前友人极力推荐“卧佛含丹”天象奇观,这是星湖国家湿地公园“网红打卡点”,也是此行的必到点.
期刊
你可能经常听到关于饮食的传闻,比如“吃xx防癌”.rn但真的有食物抗癌吗?今天研究说防癌、明天实验说抗癌,到底是真是假,如何分辨?rn美国癌症研究院曾把食物防癌的证据分为3大类,分别代表不同的证据力度:rn有力证据:肯定能抗癌.rn可能证据:很可能抗癌.rn有限证据:有可能抗癌.rn基于这种证据分类,其官网推荐了一些常见食物.每天把它们组合着吃,就很可能让癌症远离你.
期刊
入在睡眠时,身体会进入自我修复状态,因此睡眠不足影响健康.而如今睡不好、睡不够的人越来越多,该如何解困呢?rn广东省中医院心理睡眠科主任李艳教授表示,饮食会影响睡眠质量,有些食物可能在不知不觉中让你夜夜辗转反侧,慢慢“偷”走你的睡眠,睡前饮食有学问.
期刊
每个人或许都有胃肠不舒服的经历,轻则腹痛,重则上吐下泻,坐卧不安.有的人还会反复发作,发展成胃肠炎甚至胃肠癌.消化道疾病主要与吃了什么、怎么吃的有关,但胃肠消化的前提是进行蠕动,让食物与消化液充分混合,那么,吃饭的姿势或饭后活动,就直接影响胃肠蠕动的状态.什么才是正确的姿态呢?
期刊
一种以中药冷泡萃取而成的“熬夜水”莫名刷爆了网络.光是“熬夜水”这三个字就足够抢眼,“熬夜水”是何方神圣?真的能帮助我们摆脱熬夜后遗症吗?rn熬夜几乎成为现代人无法逃避的话题,中国睡眠研究会发布的睡眠调查报告显示,我国超3亿人有睡眠障碍.其中人们的整体入睡时间延迟2～3小时,对睡眠问题的搜索量增加43％,掉发、黑眼圈、精神萎靡等各种各样的问题不绝于耳.有些朋友觉得熬夜,补一觉就可以了,但大多数人得按时上班上学,并没有补觉的时间,许多年轻人除了喝咖啡提神外,还勇于尝试喝“熬夜水”补精力.
期刊
药品储存得不恰当可能会导致疗效降低甚至增加不良反应,要学会简单识别变质药品,合理储存药品以及处理过期药品.rn这八种情况下药品没过期也用不得rn什么样的药品不能再继续使用了?首先我们得明确,过期药品无论外观是否改变都不能继续使用.
期刊
吃饭,是我们每天必不可少的一件事,然而这习以为常的事中暗藏了太多的风险.如今,人们的生活条件好了,市场上的食物也很丰富,想吃就吃,对大多数人来说,已不是问题.反倒是过多的选择,令不少人为吃什么好、吃多了怎么办而发愁.于是,有的人下班后呼朋唤友胡吃海喝,有的人选择吃素、少吃或干脆不吃,好好吃饭成了一件奢侈的事.
期刊