中秋来临,如何预防和缓解月饼吃过量

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中秋节的应节食品当然是月饼.虽然随着健康意识抬头,很多人都不会放肆地吃月饼.然而,也有一部分人抱持“一年一度、不吃不算过节”的心态,照吃不误.rn众所周知,月饼进食过量的话,会直接影响消化系统,也就是肠胃方面会出状况.因为月饼是不容易消化的食物,吃多了就会造成消化不良、胃胀风、腹痛、食欲不振等问题.
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