运动食品,功效何在?

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1.运动食品应该用之有效,使用便利,能够补充运动员在训练和比赛中对营养素的需要。2.使用运动食品前,运动员应该明确自己之所需,从而有的放矢地选择适合的运动食品,针对性地进行补充。3.运动员必须懂得如何辨别运动食品标签上的功效说明,以避免使用假冒伪劣或误用含有违禁成分的运动食品。 1. Sports foods should be used effectively and conveniently to supplement the athlete’s needs for nutrients in training and competition. 2. Before using sports food, athletes should be clear about what they need, so as to select the appropriate sports food, targeted to be supplemented. 3. Athletes must know how to discern the efficacy of sports labels on labels to avoid the use of counterfeit or misuse of sports foods containing banned ingredients.
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