【摘 要】
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前些年的健身圈，大家熱 衷于分享各种权威增肌知识、晒在私人 工作室练习“空中瑜伽”高难度动作的美图、 测评各种小众高价的瑜伽服、跋山涉水地参加城市 马拉松……健身除了运动本身，更是一种时尚的生活 和社交方式。而如今，随着全民健身理念不断深入人心， 健身成了“刚需”，通过运动塑造健康体魄是大家不约而同 的选择。 我们会发现，身边的健身者越来越接地气了，健身场 地也不囿于健身房，在家里一样能挥汗如雨
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前些年的健身圈，大家熱 衷于分享各种权威增肌知识、晒在私人 工作室练习“空中瑜伽”高难度动作的美图、 测评各种小众高价的瑜伽服、跋山涉水地参加城市 马拉松……健身除了运动本身，更是一种时尚的生活 和社交方式。而如今，随着全民健身理念不断深入人心， 健身成了“刚需”，通过运动塑造健康体魄是大家不约而同 的选择。
我们会发现，身边的健身者越来越接地气了，健身场 地也不囿于健身房，在家里一样能挥汗如雨 ;健身内容不 限于举铁，各种趣味运动也能让人分泌多巴胺 ;晒肌肉不 再是年轻人的专利，健身早就没有了年龄的门槛……这 或许就是健身本质意义的回归，在追求大健康的背 景下，健身不再“炫技”，健身人群进一步扩大， 健身也从一种“小众爱好”融入到大众的 生活里。2021 年，一起用健身打 开美好生活吧！
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