要成为美人儿，养颜至关重要，而养颜的第一步是什么呢？
　　养颜先养心
　　面部是人的招牌，有神有形才是真正的美。病态的美，苍白的美，僵硬的美，都不是真正的美。所以，林黛玉尽管美，最后难逃香消玉殒；神话故事中的女鬼尽管美，依然会让心爱的人受伤。而现在的很多明星尽管美，但总是让人心生疑惑，于是乎各种“整容”传言不绝于耳，弄得明星们时不时地都要出来辟个谣，甚至还要去美容院证明自己没有整容。
　　我相信，明星们可能没有那么高的整容概率，但为什么大家总是对此心存疑虑呢？归根结底还是“心神”的原因。女明星为了身材要减肥，为了拍戏没准又要增肥，加上经常熬夜，天天涂很厚的化妆品，搞得自己心神不宁、心血不足，就算再美，也难免会让人觉得别扭。所以，养颜既要养其形，又要养其神，而心主神明，其华在面，从心入手，才能养好颜。
　　当我们出现心血不足的时候，整个脸面会显得苍白、晦暗，没有光泽。如果出现心阳虚，血脉鼓动无力，脸上的血色也不会红润，甚至会出现脸色发白、苍白或青紫。这时候，无论你涂什么膏、什么油、什么胭脂，都只是表面文章，不是由内而外、神形兼备的美。
　　那么，如何养心呢？养心要先养神，人体自有其神，只要我们不伤神就可以了。一个人从事体力劳动过度易伤筋骨，从事脑力劳动过度，或是在日常生活中计较多了、算计多了，易伤神明，尤其是在现代社会的生活和工作压力下，伤神非常普遍。所以，当我们走在街头，看着来来往往的人，总觉得他们一脸疲惫，黯然无神，自己最宝贵的心神在奔忙中耗散，却浑然不知。
　　老子说：“众人大言我小语，众人多烦我少记，众人悸怖我不怒。不以人事累意，淡然无为，神气自满，以为长生不死之药。”神气自满，何患没有好容颜？当然，我也不是让大家完全做到像老子那样清静无为，但只要在心神上稍微节制一小点，就能在养生上进一大步了。
　　去皱纹也要从心开始
　　脸上有了血色和神气还不够，还不能过早长出皱纹。正常长皱纹须到一定的年龄，如果过早长出皱纹，那肯定与一个人的恶劣情绪有关，尤其是在发怒的时候，肝气上升，面部肌肉会变得僵硬，这样的脸更容易长皱纹。我们在文学作品中会经常见到“怒容满面”“一脸哭相”“满脸愁纹”等词汇，烦恼的时候甚至成了“苦瓜脸”。
　　总之，一切恶劣的情绪都会在脸上有所表现，最后都以皱纹的形式固定下来。
　　有人因为喜欢皱眉，20来岁眉头上就有明显的皱纹，很影响美观，也影响交际。而两眉之间是哪里呢？是印堂穴。我们常听到算命先生会说一句话，“看你印堂发暗，你最近要倒霉了”。古人认为，印堂发亮就是福相，发暗则相反，这有没有道理呢？通过临床观察，我觉得这种说法是有一定科学道理的。如果一个人印堂穴的颜色比较光亮，就说明这个人的气血是充足的。身体气血充足的时候，印堂必然是发亮的，有神气的。
　　反之，当身体的气血不很充盈的时候，印堂也必然会晦暗下来。身体气血不充盈的话，人难免会精神不集中，出现意外的可能性也会比较大，这也就是算命先生所说的“要倒霉了”。
　　所以，不管从哪个角度来说，都要放松眉头，少皱眉。人为什么皱眉？肯定是有不舒心的事情，而如果内心常常处在一种宁静而喜悦的状态中，心气旺、肝气舒，那皱纹又怎么会光临呢？