【摘 要】
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通过对两组特定人群参加体育舞蹈锻炼前后的形态数据指标等一系列身体变化的分析,证明了系统参加体育舞蹈锻炼可以改变身体形态,有效减小腰臀比,提高身体素质,改善身体机能,
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通过对两组特定人群参加体育舞蹈锻炼前后的形态数据指标等一系列身体变化的分析,证明了系统参加体育舞蹈锻炼可以改变身体形态,有效减小腰臀比,提高身体素质,改善身体机能,从而达到一定的塑形目的。
Through the analysis of a series of physical changes such as the morphological data indexes before and after the participation of the two groups of special people in physical dance, it is proved that the system participation in physical dance exercise can change the body shape, effectively reduce the waist-hip ratio, improve the physical quality, improve the body function, To achieve a certain purpose of shaping.
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