不少宝宝不爱吃米饭，可是，米饭可以提供碳水化合物、维生素B族等营养素，这些都是宝宝成长中不可或缺的营养物质。所以，为了让宝宝爱上米饭，建议新妈妈不要让宝宝只吃白米饭，尝试将米饭变化出多种可口的组合，另外还可搭配糙米等其他谷类食品，增加膳食纤维及B族维生素。下面就介绍几种香米料理，让您的宝宝爱上米饭。
　　
　　五谷珍珠堡
　　
　　材料：五谷米40克，猪肉30克，洋葱25克，胡萝卜 25克，油1茶匙，盐适量。
　　做法：
　　1　洋葱、胡萝卜削除外皮后切丝备用。
　　2　猪肉切丝备用。
　　3　油锅烧热，放入洋葱、胡萝卜和猪肉，并加入调味料炒熟。
　　4　五谷米饭蒸熟后，压成圆形饼状，以微火煎热，之后将炒熟的内馅铺上，另盖上一个米饼，即可食用。
　　营养贴士：经常食用洋葱可强化宝宝的免疫力，让孩子拥有好体力，健康不感冒。
　　
　　缤纷水果饭团
　　
　　材料：奇异果40克，水蜜桃40克，苹果40克，葡萄干8粒，热米饭适量。
　　做法：
　　1　奇异果、水蜜桃、苹果切成小丁备用。
　　2　将奇异果丁、水蜜桃丁、苹果丁、葡萄干拌于米饭中，可做外型、色彩各异的饭团。
　　营养贴士：水果含有丰富的维生素C，可使宝宝的皮肤水嫩，健康又白皙。葡萄干含钾最丰富。可维持宝宝正常的肌肉收缩与神经传导。
　　
　　清香杂粮粥
　　
　　材料：糙米10克，燕麦10克，绿豆10克，糯米10克，薏仁10克，红豆10克，糖10克。
　　做法：
　　1　糙米、绿豆、薏仁、红豆、糯米洗净。
　　2　将上述原料连同燕麦加水、糖后，置入电饭锅中煮熟即可食用。
　　营养贴士：糙米与燕麦都含有丰富的维生素B1与膳食纤维，可以促进宝宝的肠胃蠕动、预防便秘。
　　
　　鸡肉糯米丸子
　　
　　材料：鸡肉35克，糯米25克，酱油2茶匙，米酒1茶匙，糖5克。
　　做法：
　　1　鸡肉洗净，切碎成泥，加入调味料拌匀。
　　2　糯米洗净，泡水，再沥干。
　　3　将鸡肉泥作馅，裹入糯米中，捏成丸，放入蒸笼蒸熟即可。
　　营养贴士：鸡肉含有丰富的蛋白质和维生素B2，有助于红细胞的新生及抗体制造，是宝宝成长发育中不可或缺的营养来源之一。
　　
　　可口鲑鱼炒饭
　　
　　材料：米饭2C0克，鲑鱼40克，青豌豆20克，玉米粒20克，胡萝卜25克，鸡蛋1个，油1茶匙，酱油1茶匙，盐适量。
　　做法：
　　1　鸡蛋打散，炒熟起锅备用。
　　2　油锅烧热，放入米饭后拌炒。
　　3　最后放入青豌豆、玉米及胡萝卜，再放入鲑鱼和蛋，放入调料昆炒均匀后即可食用。
　　营养贴士：鲑鱼含有优质的DHA(二十二碳六烯酸)及大量的维生素A，可让宝宝头脑聪明，眼睛明亮。色彩鲜艳的蔬菜富含多种维生素，可以增进宝宝的食欲。
　　
　　海陆蛋卷饭
　　
　　材料米饭100克，虾仁5个，蟹肉适量，鸡肉30克，胡萝卜20克，鸡蛋1个，海苔1片，油3茶匙，酱油2茶匙，盐适量，蒜粒10克。
　　做法：
　　1　鸡肉切丝与虾仁及蟹肉一起烫熟，混入调味科腌渍约1小时。
　　2　胡萝卜切丝备用，蛋煎成薄蛋皮。
　　3　蛋皮上铺海苔后再放上米饭、虾仁、鸡肉、蟹肉及胡萝卜后，卷成寿司状后切成小块即可食用。
　　营养贴士虾仁含丰富的钙、铁等营养物质。可强壮体魄，增加宝宝的免疫力。