论文部分内容阅读
[摘要]本文通过观摩浙江省第十二届大学生运动会竞技健美操比赛现场和分析录像资料以及面访多位运动员、教练员、裁判员，总结出本次比赛的难度创编中存在的问题，并提出普通大学生健美操运动员难度创编的建议。
[关键词]竞技健美操 普通大学生 难度动作创编
近年来，我国高校健美操运动快速发展，各级各类健美操比赛成为高校竞技体育的重要组成部分。竞技健美操作为一个独立的运动项目在其发展过程中自始至终保持着鲜明独特的项目特色与动作风格。难度动作是健美操运动员体能与技艺的表现，其完成质量取决于运动员所具备的完成该动作的身体素质能力和所掌握该动作的正确的技术要领。2005-2008 FIG评分规则（国际体操联合会健美操竞赛规则）实施以来，难度动作完成的最低标准被严格限定，不能达到最低标准的难度动作将被判定失败或降组。而普通大学生运动员受自身身体素质和训练时间制约，竞技能力与专业运动员存在差距，完成难度动作的能力有限，所以难度动作的合理创编对普通大学生健美操运动员就显得尤为重要。2007年11月，浙江省第十二届大学生运动会健美操比赛在浙江师范大学举行，本研究通过分析本次比赛男子单人项目运动员的难度动作表现，探讨普通大学生竞技健美操难度动作创编的规律，以期有利于提高普通大学生健美操运动员难度动作参赛成功率。
1 研究对象与方法
1.1研究对象
以浙江省第十二届大学生运动会竞技健美操比赛中获男子单人项目前八名的成套动作为研究对象。
1.2 研究方法
文献资料法、录像资料分析法、数理统计法、访谈法、现场观察法。
2 分析与讨论
浙江省第十二届大学生运动会竞技健美操比赛设男子单人、女子单人、混合双人、集体三人四个项目。通过访问教练员和运动员得知，每个队派出参加男单项目的运动员均是是各队男运动员中竞技能力最强的，代表着各队难度的最高水平。从表1统计可以看出， 除了获得第二名的选手拥有较丰富的比赛经历外，其他选手的健美操专项背景较为相似，均是进入大学后才开始接触健美操项目，比赛经历都很少。有四位选手甚至是首次参加健美操比赛，均属于短期训练的普通大学生运动员，竞技能力水平相近。
在竞技健美操比赛中，运动员最终的实际难度得分与编排难度分的比值称为运动员难度动作的参赛成功率。由表2可知，本次男单比赛中，在各运动员的编排难度分差距不大的情况下，难度参赛成功率高度影响了运动员的实际难度得分和比赛名次。因此，通过提高创编合理水平，减少比赛中难度失误，保障难度参赛成功率是普通大学生健美操运动员比赛制胜的必要手段。
2.1难度动作的类别选择
FIG评分规则规定每套动作中难度动作不多于12个；所选难度中必须包含所有的四类难度，即A组动力性力量类、B组静力性力量类、C组跳与跃类、D组平衡与柔韧类，在比赛中，成功完成的难度中也必须包括这四类难度，否则将因为难度缺类，被扣除1分。
从表3统计看出所有的男单套路都编排了最多的12个难度，运动员们选择最多的均是C组难度（跳与跃类），占总难度数量的一半左右；B组（静力性力量类）最少，有3名选手甚至只编排了一个B组难度；难度动作类别选择呈现出明显的不均衡，增加了因难度缺类而失分的可能性。男单比赛获第八名的选手正是因为成套中编排的唯一一个B组难度失误导致了较大的难度失分。因此，我们在选择难度动作时，应保证难度动作类别布局的协调，每类难度应至少编排两个，杜绝因难度缺类的失分。
2.2难度动作的分值选择
表4统计显示，运动员们在完成低分值难度（0.3-0.5）时失误较少，完成较高分值难度（0.6及以上）时失误较多。比赛获前两名的运动员正是因为选择了较多的低分值难度，并凭借着低分值难度的零失误保证了成套难度的高成功率。
通过对比赛现场的观察可以看出，许多运动员在完成某些高分值难度时显得很紧张，动作开始阶段就失去了正确节奏，从而导致了难度动作规格达不到最低完成要求。显然，运动员对于完成该难度没有十足的把握，教练员将这些难度编入成套，是寄希望于运动员在比赛中超常发挥。但是，运动员往往会将注意力过度集中于这些难度动作，在比赛中背负巨大的心理压力，增加了难度失误的可能性。而且，极限强度运动会消耗运动员更多的体力，并且极有可能破坏后面难度动作完成的正确节奏，甚至影响操化动作和过渡连接的流畅性。
因此，教练员为普通大学生健美操运动员选择难度动作时，应该考虑运动员自身的完成能力，保证选入成套的每个难度都是运动员力所能及的，将难度失误的风险降到最低。
2.3 难度动作的成套布局
选择成套动作的难度必须按照规则对难度动作创编的要求，并根据运动员实际的竞技能力和个人技术特点来进行，而对所选择的难度动作进行成套布局时，除了要考虑成套整体艺术效果，更要注重难度的成功率把握程度。由表5统计可知，运动员的难度失误往往会成串出现，难度的失误会在短时间内影响到运动员的正常竞技状态，完成难度的能力下降。因此，成套的难度布局运首先需要将成套中运动员所要完成的难度动作进行感知的焦虑度排序；然后，根据排序的结果确定难度的组合方式和具体位置，避免将运动员焦虑度高的难度编排得过近或组合连接使用；最后，要优化每个（组）难度前后的过渡连接动作，使操化动作和难度之间的转换更加自然流畅。
3难度发展趋势和训练理念
FIG竞技健美操的规则演进主要体现在维护项目特色，提倡独创套路，突出操化动作的艺术价值，减少难度动作数量，提高成套动作的完成规格上，其发展的主要目标是早日步入奥运会。因此，09版FIG新规则必然更加注重成套动作的完成规格。难度动作训练的目标在于通过发展难度价值和提高难度规格及稳定性，在比赛中获得更高的难度得分。发展难度价值首先需要通过长期的系统训练来增强运动员的专项身体素质，使之达到目标难度的要求，没有任何捷径可循。普通大学生运动员每周参加训练的时间非常有限，专项身体素质提升速度相对缓慢。在这种情况下强行发展高新难度，其完成质量无法保证，而且极易造成伤病。相比之下，把难度训练重点放在提高难度完成的规格和稳定性上则更加可行，即针对单个难度的技术合理性程度、难度组合的技术娴熟程度和全部难度在成套动作中完成的稳定性程度展开不同负荷、不同节奏和不同环境的训练。只要教练员和运动员把握好训练细节，短期就可以收到良好的效果。因此，在成套难度规格和稳定性得以保证的情况下发展难度价值才是可行的，安全的。
4 小結
（1） 在竞技健美操比赛中，难度动作参赛成功率高度影响比赛结果。
（2）在普通大学生健美操比赛的难度动作创编中保证难度类别选择的均衡性、动作难度的适宜性和难度布局的合理性可以有效地提高难度参赛成功率。
（3）普通大学生健美操的难度训练必须在成套难度规格和稳定性得以保证的情况下发展难度价值。
参考文献
[1]2005-2008竞技健美操竞赛评分规则[S].国际体操联合会.
[2]刘昊,刁在箴.国际评分规则的修改对竞技健美操技术发展的影响[J].西安体育学院学报,2003,20(6):42-44.
[3]张华,宣金传.竞技健美操规则的改变对其难度动作发展的影响[J].武汉体育学院学报,2004,38(6):95-97.等
[关键词]竞技健美操 普通大学生 难度动作创编
近年来，我国高校健美操运动快速发展，各级各类健美操比赛成为高校竞技体育的重要组成部分。竞技健美操作为一个独立的运动项目在其发展过程中自始至终保持着鲜明独特的项目特色与动作风格。难度动作是健美操运动员体能与技艺的表现，其完成质量取决于运动员所具备的完成该动作的身体素质能力和所掌握该动作的正确的技术要领。2005-2008 FIG评分规则（国际体操联合会健美操竞赛规则）实施以来，难度动作完成的最低标准被严格限定，不能达到最低标准的难度动作将被判定失败或降组。而普通大学生运动员受自身身体素质和训练时间制约，竞技能力与专业运动员存在差距，完成难度动作的能力有限，所以难度动作的合理创编对普通大学生健美操运动员就显得尤为重要。2007年11月，浙江省第十二届大学生运动会健美操比赛在浙江师范大学举行，本研究通过分析本次比赛男子单人项目运动员的难度动作表现，探讨普通大学生竞技健美操难度动作创编的规律，以期有利于提高普通大学生健美操运动员难度动作参赛成功率。
1 研究对象与方法
1.1研究对象
以浙江省第十二届大学生运动会竞技健美操比赛中获男子单人项目前八名的成套动作为研究对象。
1.2 研究方法
文献资料法、录像资料分析法、数理统计法、访谈法、现场观察法。
2 分析与讨论
浙江省第十二届大学生运动会竞技健美操比赛设男子单人、女子单人、混合双人、集体三人四个项目。通过访问教练员和运动员得知，每个队派出参加男单项目的运动员均是是各队男运动员中竞技能力最强的，代表着各队难度的最高水平。从表1统计可以看出， 除了获得第二名的选手拥有较丰富的比赛经历外，其他选手的健美操专项背景较为相似，均是进入大学后才开始接触健美操项目，比赛经历都很少。有四位选手甚至是首次参加健美操比赛，均属于短期训练的普通大学生运动员，竞技能力水平相近。
在竞技健美操比赛中，运动员最终的实际难度得分与编排难度分的比值称为运动员难度动作的参赛成功率。由表2可知，本次男单比赛中，在各运动员的编排难度分差距不大的情况下，难度参赛成功率高度影响了运动员的实际难度得分和比赛名次。因此，通过提高创编合理水平，减少比赛中难度失误，保障难度参赛成功率是普通大学生健美操运动员比赛制胜的必要手段。
2.1难度动作的类别选择
FIG评分规则规定每套动作中难度动作不多于12个；所选难度中必须包含所有的四类难度，即A组动力性力量类、B组静力性力量类、C组跳与跃类、D组平衡与柔韧类，在比赛中，成功完成的难度中也必须包括这四类难度，否则将因为难度缺类，被扣除1分。
从表3统计看出所有的男单套路都编排了最多的12个难度，运动员们选择最多的均是C组难度（跳与跃类），占总难度数量的一半左右；B组（静力性力量类）最少，有3名选手甚至只编排了一个B组难度；难度动作类别选择呈现出明显的不均衡，增加了因难度缺类而失分的可能性。男单比赛获第八名的选手正是因为成套中编排的唯一一个B组难度失误导致了较大的难度失分。因此，我们在选择难度动作时，应保证难度动作类别布局的协调，每类难度应至少编排两个，杜绝因难度缺类的失分。
2.2难度动作的分值选择
表4统计显示，运动员们在完成低分值难度（0.3-0.5）时失误较少，完成较高分值难度（0.6及以上）时失误较多。比赛获前两名的运动员正是因为选择了较多的低分值难度，并凭借着低分值难度的零失误保证了成套难度的高成功率。
通过对比赛现场的观察可以看出，许多运动员在完成某些高分值难度时显得很紧张，动作开始阶段就失去了正确节奏，从而导致了难度动作规格达不到最低完成要求。显然，运动员对于完成该难度没有十足的把握，教练员将这些难度编入成套，是寄希望于运动员在比赛中超常发挥。但是，运动员往往会将注意力过度集中于这些难度动作，在比赛中背负巨大的心理压力，增加了难度失误的可能性。而且，极限强度运动会消耗运动员更多的体力，并且极有可能破坏后面难度动作完成的正确节奏，甚至影响操化动作和过渡连接的流畅性。
因此，教练员为普通大学生健美操运动员选择难度动作时，应该考虑运动员自身的完成能力，保证选入成套的每个难度都是运动员力所能及的，将难度失误的风险降到最低。
2.3 难度动作的成套布局
选择成套动作的难度必须按照规则对难度动作创编的要求，并根据运动员实际的竞技能力和个人技术特点来进行，而对所选择的难度动作进行成套布局时，除了要考虑成套整体艺术效果，更要注重难度的成功率把握程度。由表5统计可知，运动员的难度失误往往会成串出现，难度的失误会在短时间内影响到运动员的正常竞技状态，完成难度的能力下降。因此，成套的难度布局运首先需要将成套中运动员所要完成的难度动作进行感知的焦虑度排序；然后，根据排序的结果确定难度的组合方式和具体位置，避免将运动员焦虑度高的难度编排得过近或组合连接使用；最后，要优化每个（组）难度前后的过渡连接动作，使操化动作和难度之间的转换更加自然流畅。
3难度发展趋势和训练理念
FIG竞技健美操的规则演进主要体现在维护项目特色，提倡独创套路，突出操化动作的艺术价值，减少难度动作数量，提高成套动作的完成规格上，其发展的主要目标是早日步入奥运会。因此，09版FIG新规则必然更加注重成套动作的完成规格。难度动作训练的目标在于通过发展难度价值和提高难度规格及稳定性，在比赛中获得更高的难度得分。发展难度价值首先需要通过长期的系统训练来增强运动员的专项身体素质，使之达到目标难度的要求，没有任何捷径可循。普通大学生运动员每周参加训练的时间非常有限，专项身体素质提升速度相对缓慢。在这种情况下强行发展高新难度，其完成质量无法保证，而且极易造成伤病。相比之下，把难度训练重点放在提高难度完成的规格和稳定性上则更加可行，即针对单个难度的技术合理性程度、难度组合的技术娴熟程度和全部难度在成套动作中完成的稳定性程度展开不同负荷、不同节奏和不同环境的训练。只要教练员和运动员把握好训练细节，短期就可以收到良好的效果。因此，在成套难度规格和稳定性得以保证的情况下发展难度价值才是可行的，安全的。
4 小結
（1） 在竞技健美操比赛中，难度动作参赛成功率高度影响比赛结果。
（2）在普通大学生健美操比赛的难度动作创编中保证难度类别选择的均衡性、动作难度的适宜性和难度布局的合理性可以有效地提高难度参赛成功率。
（3）普通大学生健美操的难度训练必须在成套难度规格和稳定性得以保证的情况下发展难度价值。
参考文献
[1]2005-2008竞技健美操竞赛评分规则[S].国际体操联合会.
[2]刘昊,刁在箴.国际评分规则的修改对竞技健美操技术发展的影响[J].西安体育学院学报,2003,20(6):42-44.
[3]张华,宣金传.竞技健美操规则的改变对其难度动作发展的影响[J].武汉体育学院学报,2004,38(6):95-97.等