服用铁剂七注意

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  目前治疗缺铁性贫血,以口服铁剂的方法作为首选,无痛苦,简单方便,也最有效。但有少数患者反映口服铁剂效果并不理想。殊不知,服用铁剂时需要注意以下事项,才能将补血效果最大化。
   服用的剂量 宜从小剂量开始,不宜补充铁含量过高的铁剂。有的铁剂看似含量高,实则身体吸收是有限制的,补充过多,吸收成障碍,事倍功半,甚至会造成吸收负担,反而得不偿失。要坚持“小量、长期”的原则,严格按医嘱服药,切不可自作主张加大服药剂量,否则易致急性铁中毒。
   服用的时间 服用铁剂的最佳时间是在餐后1小时或两餐之间,此时胃内的食物还没有完全消化,这样可以减少对肠胃的刺激,使铁剂的吸收最大化。若空腹不能耐受者,可改为饭后半小时服用。不可与食物同时服用,若与食物同服,其生物利用度会降低。
   服用的方法 口服铁剂时应将药物放在舌面上,直接用温开水冲服。千万不要咀嚼药物,因为铁剂容易导致牙齿变黑,影响美观。服用液体铁剂时,建议使用吸管,这样可以避免铁剂接触牙齿,同时避免口服铁剂对胃肠的刺激。
   药物合理配伍 口服铁剂时最好与维生素C同服,维生素C可以促进铁质的吸收。但抗酸药如甲氰咪胍、阿托品等,碱性药如小苏打、胃舒平等,维生素E、钙片或氯霉素等抗生素,不宜与铁剂一同服用,否则会影响铁的吸收。
   食物的影响 口服铁剂期间,宜食用山楂、橘子、葡萄、番茄、甘蓝、西蓝花等富含维生素C的食物,有利于铁的吸收和利用。食用醋也有助于铁的吸收。不宜食用豆腐、牛奶、浓茶、海带、胡萝卜、苏打饼干、红薯等食物,它们不利于铁的吸收,亦可使铁剂的药效降低。
   勿立即停药 口服铁剂起效较快,服药4~5天血液中红细胞即可上升,1~2个月后血红蛋白可恢复到正常水平。但此时不能停药,因体内会由于贫血而造成储存铁缺乏,应再服2~3个月,待储存铁恢复正常,贫血症状稳定后再停药,以防贫血症状复发。
   须药食结合 正确合理的饮食可以防治缺铁性贫血。平时要多进食有补铁、补血作用的食物,切勿偏食、挑食和厌食。建议饮食营养要均衡,荤素搭配要适当,食物要多样化,适当多食高蛋白质、高维生素、含鐵丰富的食物,如肉类、蛋类、鱼类、海带、紫菜、蘑菇、黑木耳、荞麦、苹果及蔬菜等。此外,日常多用铁锅做饭,对防治贫血也大有益处。
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