【摘 要】
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本文测量了普通高校女生１００ 堂９０ ｍ ｉｎ 体育课２００ 人次的运动负荷，显示了课中脉率变化曲线有 ３ 种情况， 其中最高脉率达 １４０～１５０ 次／ｍ ｉｎ， 平均脉率在１１２～１２２ 次／ｍ ｉｎ， 净增脉率在 ３２～４３ 次／ｍ ｉｎ， 此种运动负荷量对 ９６５％ 的女生
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本文测量了普通高校女生１００ 堂９０ ｍ ｉｎ 体育课２００ 人次的运动负荷，显示了课中脉率变化曲线有 ３ 种情况， 其中最高脉率达 １４０～１５０ 次／ｍ ｉｎ， 平均脉率在１１２～１２２ 次／ｍ ｉｎ， 净增脉率在 ３２～４３ 次／ｍ ｉｎ， 此种运动负荷量对 ９６５％ 的女生可能是适宜的， 但对 ３５％ 的女生可能偏大。体育课运动负荷是否适宜可从体育课的脉率变化曲线、运动负荷量等级、机体反应和课后脉率恢复时间等４ 个方面进行综合分析。
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