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无论你是洁癖还是邋遢大王，你的卧室里每个角落都遍布着数以百万计的微生物。它们分布在以门把手、遥控器、鼠标等手触物品为主的房间的各个维度，伴随着你夜夜入眠。
支原体：无所不在
支原体是卧室内数量最多的微生物。它广泛分布于卧室中人可接触到的一切地方，包括地板、床单、门把手等。从进化的角度看，这货是细菌中不折不扣的屌丝级生物。它是目前已发现的最小的细菌，直径在100纳米到300纳米之间。生物实验室的汉子们常用的0.22微米滤器无法将其完全过滤，因此支原体是实验室细胞培养的头号公敌，经常杀细胞于无形之间。支原体没有经典的细菌细胞壁结构，可以像动画里的巴巴爸爸和巴巴妈妈一样变来变去。同样因为没有细胞壁，大多数作用于细胞壁合成的抗生素如青霉素等对支原体都是无效的。虽然大多数支原体不是致病菌，但部分支原体致病起来不是一般的菌。例如肺炎支原体，它是我们熟知的非典型肺炎的主要病原体；而在十年前的那场浩劫中，同为非典型肺炎病原体的小弟冠状病毒却抢尽了前者的风头。
葡萄球菌：卧室闺蜜
除了支原体外，葡萄球菌应该是我们在卧室最好的闺蜜，它们中最常见的是表皮葡萄球菌和金黄色葡萄球菌。表皮葡萄球菌，顾名思义就是定居在人皮肤表面、长得像葡萄串的细菌。它们主要滋生于在身体接触比较多的地方，例如门把手、遥控器、床单等等。这种细菌是人体正常菌群的一部分，一般情况下不会产生致病性。只有当其黏附于植入性的医疗器械例表面时，细菌会结伴形成致密的膜状结构而感染致病。所谓人多力量大，膜状结构的表皮葡萄球菌对抗生素和免疫系统有很高的耐受力，因此很难被清除。与表皮葡萄球菌的弱势相比，其胞兄金黄色葡萄球菌的功力可谓威名远扬，它是医院内感染的主要祸首，其修炼出的耐药菌株更是打遍天下抗生素无敌手。
霉菌：鞋底里的高帅族
霉菌可能是大家最为熟知的微生物，这是一大类能引起食物霉变的真菌的统称。从生物的分类来说，霉菌可以说是卧室微生物中的高帅富一族，毕竟已经跻身于真核生物级别。在卧室里，霉菌主要由鞋底带入。配置卧室专用拖鞋并定期清洗更换能有效的减少霉菌的污染。霉菌喜欢潮湿温暖的生长环境，南方的梅雨季节是其最爱。霉菌在不明真相群众中的恶名并非来自于其健康方面的影响，主要还是因为它是吃货们的天敌。大多数的食品在最后都是阵亡于霉菌所形成的毛绒绒的菌落。然而霉菌并非只会扼杀吃货的性质，对于部分重口味的吃货来说，霉菌所带来的口感对肠胃的刺激绝对是一种享受，例如，在法国奶酪中有一种重口味的、名为蓝纹奶酪（Le bleu）的货，周身布满青霉菌为其招牌特点。
灰尘和它的秘密花园
不能忽视的还有寄生于灰尘中的微生物王国。卧室里的灰尘中有许多人体的代谢废物如头发、皮屑等等。这其中富含的无机物和有机物为细菌的滋生提供了绝佳的场所。房间中每1克灰尘最多可以含有500种-1000种、近1亿的细菌，包括上述的葡萄球菌以及棒状杆菌、乳球菌等等。灰尘中细菌的种类有很大的变异性，与卫生习惯、居住环境等密切相关，比如宠物活动就能极大地改变卧室灰尘的菌落组成。因此，对于有宠物的家庭来说，适当的定期除尘尤为重要。
轮状病毒：婴童杀手
在卧室中，最为低等的微生物非病毒莫属。由于构造的特殊性，病毒很难像细菌那样在体外长时间的存活。当然也有例外，卧室里常见的轮状病毒就可以在环境中存活许多天。与葡萄球菌一样，轮状病毒主要存在于人手接触物的表面，遥控器、鼠标、门把手是其重灾区。感染轮状病毒主要的症状就是腹泻，对婴幼儿的影响尤为严重，全世界每年有超过50万5岁以下的儿童因感染轮状病毒而死亡，因此对幼童的卧室一定要注意定期的卫生消毒。
看完以上介绍，可能有人会觉得卧室简直就是微生物的侏罗纪公园。其实也无需紧张，事实上卧室内大多数的微生物都可以在人身上找到，以细菌为例，每个人身上都生活着10倍于其细胞数量的细菌。按照遗传信息量来计算的话，我们身上微生物的量是我们的100倍。
卧室里滋生的细菌都是随人而来。我们的落发、皮屑、汗渍等富含各种有机物和无机物，滞留于卧室中最常接触的床、地板、还是门把手上，为微生物的存活提供了理想的环境。因此，保持良好的个人卫生和干净整洁的居住环境，很大程度上就能消除卧室微生物对身体健康的威胁。
即便夜夜与菌共眠，我们也无需过于担心，正如美国微生物协会的一位科学家在演讲中所说，在她眼里，我们这些自认为人的生命体不过是1%的人加上99%的细菌。不管是什么人，夜夜相伴其入眠的菌友们基无差异。再者，适当的摄取外界微生物，对本身的免疫系统也是一种刺激。
支原体：无所不在
支原体是卧室内数量最多的微生物。它广泛分布于卧室中人可接触到的一切地方，包括地板、床单、门把手等。从进化的角度看，这货是细菌中不折不扣的屌丝级生物。它是目前已发现的最小的细菌，直径在100纳米到300纳米之间。生物实验室的汉子们常用的0.22微米滤器无法将其完全过滤，因此支原体是实验室细胞培养的头号公敌，经常杀细胞于无形之间。支原体没有经典的细菌细胞壁结构，可以像动画里的巴巴爸爸和巴巴妈妈一样变来变去。同样因为没有细胞壁，大多数作用于细胞壁合成的抗生素如青霉素等对支原体都是无效的。虽然大多数支原体不是致病菌，但部分支原体致病起来不是一般的菌。例如肺炎支原体，它是我们熟知的非典型肺炎的主要病原体；而在十年前的那场浩劫中，同为非典型肺炎病原体的小弟冠状病毒却抢尽了前者的风头。
葡萄球菌：卧室闺蜜
除了支原体外，葡萄球菌应该是我们在卧室最好的闺蜜，它们中最常见的是表皮葡萄球菌和金黄色葡萄球菌。表皮葡萄球菌，顾名思义就是定居在人皮肤表面、长得像葡萄串的细菌。它们主要滋生于在身体接触比较多的地方，例如门把手、遥控器、床单等等。这种细菌是人体正常菌群的一部分，一般情况下不会产生致病性。只有当其黏附于植入性的医疗器械例表面时，细菌会结伴形成致密的膜状结构而感染致病。所谓人多力量大，膜状结构的表皮葡萄球菌对抗生素和免疫系统有很高的耐受力，因此很难被清除。与表皮葡萄球菌的弱势相比，其胞兄金黄色葡萄球菌的功力可谓威名远扬，它是医院内感染的主要祸首，其修炼出的耐药菌株更是打遍天下抗生素无敌手。
霉菌：鞋底里的高帅族
霉菌可能是大家最为熟知的微生物，这是一大类能引起食物霉变的真菌的统称。从生物的分类来说，霉菌可以说是卧室微生物中的高帅富一族，毕竟已经跻身于真核生物级别。在卧室里，霉菌主要由鞋底带入。配置卧室专用拖鞋并定期清洗更换能有效的减少霉菌的污染。霉菌喜欢潮湿温暖的生长环境，南方的梅雨季节是其最爱。霉菌在不明真相群众中的恶名并非来自于其健康方面的影响，主要还是因为它是吃货们的天敌。大多数的食品在最后都是阵亡于霉菌所形成的毛绒绒的菌落。然而霉菌并非只会扼杀吃货的性质，对于部分重口味的吃货来说，霉菌所带来的口感对肠胃的刺激绝对是一种享受，例如，在法国奶酪中有一种重口味的、名为蓝纹奶酪（Le bleu）的货，周身布满青霉菌为其招牌特点。
灰尘和它的秘密花园
不能忽视的还有寄生于灰尘中的微生物王国。卧室里的灰尘中有许多人体的代谢废物如头发、皮屑等等。这其中富含的无机物和有机物为细菌的滋生提供了绝佳的场所。房间中每1克灰尘最多可以含有500种-1000种、近1亿的细菌，包括上述的葡萄球菌以及棒状杆菌、乳球菌等等。灰尘中细菌的种类有很大的变异性，与卫生习惯、居住环境等密切相关，比如宠物活动就能极大地改变卧室灰尘的菌落组成。因此，对于有宠物的家庭来说，适当的定期除尘尤为重要。
轮状病毒：婴童杀手
在卧室中，最为低等的微生物非病毒莫属。由于构造的特殊性，病毒很难像细菌那样在体外长时间的存活。当然也有例外，卧室里常见的轮状病毒就可以在环境中存活许多天。与葡萄球菌一样，轮状病毒主要存在于人手接触物的表面，遥控器、鼠标、门把手是其重灾区。感染轮状病毒主要的症状就是腹泻，对婴幼儿的影响尤为严重，全世界每年有超过50万5岁以下的儿童因感染轮状病毒而死亡，因此对幼童的卧室一定要注意定期的卫生消毒。
看完以上介绍，可能有人会觉得卧室简直就是微生物的侏罗纪公园。其实也无需紧张，事实上卧室内大多数的微生物都可以在人身上找到，以细菌为例，每个人身上都生活着10倍于其细胞数量的细菌。按照遗传信息量来计算的话，我们身上微生物的量是我们的100倍。
卧室里滋生的细菌都是随人而来。我们的落发、皮屑、汗渍等富含各种有机物和无机物，滞留于卧室中最常接触的床、地板、还是门把手上，为微生物的存活提供了理想的环境。因此，保持良好的个人卫生和干净整洁的居住环境，很大程度上就能消除卧室微生物对身体健康的威胁。
即便夜夜与菌共眠，我们也无需过于担心，正如美国微生物协会的一位科学家在演讲中所说，在她眼里，我们这些自认为人的生命体不过是1%的人加上99%的细菌。不管是什么人，夜夜相伴其入眠的菌友们基无差异。再者，适当的摄取外界微生物，对本身的免疫系统也是一种刺激。