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1.踏青视绿保护视力眼睛最怕紫外线,游泳不戴护目镜,或在雪地暴露时间过长,都会损害视力。白光、红光对眼睛都有较强刺激,室内灯光,特别是电脑、游戏机、电视荧屏对视网膜均有损害。原野、森林、草地的自然绿色最适于人的视觉,经常到大自然中去踏青视绿,对保护视力大有好处。2.放风筝放松睫状肌放风筝除了引线高翔、舒展身心之外,