亚健康对大学生睡眠质量影响的研究

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运用问卷调查法对大学生健康状况和睡眠质量进行研究,分析亚健康状态对健康睡眠和心理健康的影响。研究表明:大学生总亚健康出现率较高,18.7%的大学生存在睡眠障碍,亚健康状态学生睡眠障碍发生率较高,睡眠质量对心理健康有一定的影响。 The questionnaire survey method was used to study the health status and sleep quality of college students, and the effect of sub-health status on healthy sleep and mental health was analyzed. Studies have shown that: The overall incidence of sub-healthy students is high, 18.7% of college students have sleep disorders, sub-health students have a higher incidence of sleep disorders, sleep quality has a certain impact on mental health.
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