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情绪健康是大学生心理健康的重要标志之一，如何塑造阳光心态，快乐成长，是每个学生特别关心的。但在当前社会背景下，很多学生情绪管理能力还比较弱，加强大学生的心理健康教育，提高大学生的情绪管理能力势在必行。通过介绍ABC理论的涵义及运用该理论的必要性，探析了把ABC理论运用到调节情绪中去，教会学生正确的方法，使学生人格健康发展。