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中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2011）05-000-01
摘要身体健康是心理健康的物质基础，心理健康使生理健康产生更大的价值。只有身心和谐统一发展或注重身心全二为一的修养者，才能算是一个健康有用的人，可见身体健康和心理健康两健相互依存、相互作用、缺一不可。健全的精神寓于健康的身体，健康的身体来自于体育锻炼，因为体育锻炼具有强筋骨、增知识、调感情和强意志之功效，当然学生体育锻炼的主要渠道在于体育课堂。通过课堂教学使学生懂得养护自己身心健康的原理和方法。
关键词健康体育锻炼培养正确理解
据江门日报消息：2009年4月5日和15日梅州市大埔县某中学接连发生2起高中生跳楼事件，造成一死一伤，类似的悲剧屡屡发生，追究悲剧背后的原因，市第三人民医院精神心理科主任医师傅深省认为，其主要与青少年的心理特点，中国式的家庭教育和学校教育有关。
家庭教育且不说，本人作为学校体育工作者，只就学校教育的一个学科（体育教学）谈谈我对体育教学的看法：要正确理解健康第一，认真贯彻身心两健体育教学。
“健康第一”是教育的指导思想，学校体育是学校教育的一个组成部分更要接受的是一思想的指导，尤其是在学校体育教学中对学生进行身心两健教育，把孩子培养成“身心并完”的全面发展的人才，这项任务是显得格外艰巨。
“身心两健教育”现已引起社会各界的高度重视和支持。笔者作为一名体育老师，既然要对学生负责，就应自觉地学习“健康第一”的教学指导思想，领会其精神实质，转变其陋习观念，否则在实际工作中容易出现偏差酿成悲剧。
一、正确理解“健康第一”指导思想
（一）理解定义：什么是健康？我省新编初中《体育》试用课本初一上学期理论部分第一章《树立现代的健康观》中明确指出：“健康不仅仅是没有疾病的表现，而且是指一个人既要有良好的身体状态，精神状态，还要有良好的社会适应能力。”这个定义是用全面发展的观点提出。它的内涵已扩展到大健康观，因此衡量一个人是否健康，必须从生理和心理两方面综合判断，既看到生理方面，又不忽略心理方面，只有身体和精神都健康，才是完整全面的身心健康。
（二）分析含义：健康第一是针对健康与教育和学习的关系而言，含义之一指健康是一切教育的基础，应排在第一位的是教育和学习又在健康的基础上进行，合理地排在第二。失去健康的教育和学习就没有现实意义和价值，因为教育的最终目的是幸福，而构成幸福的因素便有健康，含义之二是指学校各项教育教学工作要对学生生命健康负责。当然学校体育和体育教学责无旁贷地对学生生命健康承担着自己的那份责任。
二、认真贯彻身心两健
贯彻健康第一指导思想是指如何用这指导思想来引导学校体育和体育教学工作。在这里，本人针对体育教学方面如何进行身心两健教育问题进行试谈。
（一）体育教学要正确处理学生身体健康和心理健康的关系，身体健康是指机体各器官，各系统的组织和机能在中枢神经系统的调配下，充分而有效地发挥效能，并始终处于一种正常动转的状态。而心理健康是指一个人必须具有自我控制的能力，并能正确的辩证认识事物，不随意地受外界客体的影响，内心处于相对平衡和满足的状态。
身体健康是心理健康的物质基础，心理健康使生理健康产生更大的价值。只有身心和谐统一发展或注重身心全二为一的修养者，才能算是一个健康有用的人，可见身体健康和心理健康两健得相互依存，相互作用，缺一不可，健全的精神寓于健康的身体，健康的身体有来负于体育锻炼，因为体育锻炼具有强筋骨、增知识、调感情和强意志之功效，当然学生体育锻炼的主要渠道在于体育课堂。通过课堂教学使学生懂得养护自己身心健康的原理和方法。
（二）体育教学要营造良好的环境和氛围，只有营造一个有利于学生身心健康和良好环境和氛围，才更有利于学生的身心健康。比如，：优化环境、激发情趣、创设情景、培养兴趣，角色互换，师生共振等，组建各小兴趣小组等。
（三）體育教学要重视对学生学习习惯的培养。学生要在亲身实践学习过程中较快地掌握锻炼身体的动作技术和技能。并得以巩固和提高，以便长期维持自己的“身心并完”因此，在教学中老师要注意培养学生听、想、讲、练的能力。否则被人取笑“头脑简单，四肢发达”我们要从不同角度、各方式、各途径使学生形成想练、爱练、会练、多练的终身行动习惯。
（四）体育教学要注意学生良好心理品质培养。在体育教学中，体育老师应根据学生急躁，胆怯，自卑，嫉妒等心理特征，采取各种不同相应的方式进行心理教育，帮助和指导学生在完成动作技术参赛过程中，克服消除种种弱点或心理障碍，达到培养良好心理品质的目的，促使身心和谐，健康的发展。毛泽东同志说过：“体育一道，配德育与智育，而德智皆寄于体，无体是无德智的表现”。
（五）体育教学要重视提高学生的体育素养，学校体育以育人为根本，以育体为已任，它要使学生的终生的身心健康和提高其生活质量服务。体育教学是学校体育工作的主要手段，就应十分重视提高学生的体育素养。因为健康并不是一劳永逸的东西。学生在学校期间造成的健康身体，毕业后如果不参加体育锻炼，就必将得而复失。要想健康地工作，生活一辈子，就必须生有获得的健康的知识和能力。——体育素养，活到老，学到老，锻炼到老。
总而言之，我们要正确的理解“健康第一”的指导思想，认真贯彻两身心两健教育教学，结合青少年的心理特点，让体育课，成为有助于学生身心两健，最需要和最喜欢的课和之一。让悲剧远离校园。
摘要身体健康是心理健康的物质基础，心理健康使生理健康产生更大的价值。只有身心和谐统一发展或注重身心全二为一的修养者，才能算是一个健康有用的人，可见身体健康和心理健康两健相互依存、相互作用、缺一不可。健全的精神寓于健康的身体，健康的身体来自于体育锻炼，因为体育锻炼具有强筋骨、增知识、调感情和强意志之功效，当然学生体育锻炼的主要渠道在于体育课堂。通过课堂教学使学生懂得养护自己身心健康的原理和方法。
关键词健康体育锻炼培养正确理解
据江门日报消息：2009年4月5日和15日梅州市大埔县某中学接连发生2起高中生跳楼事件，造成一死一伤，类似的悲剧屡屡发生，追究悲剧背后的原因，市第三人民医院精神心理科主任医师傅深省认为，其主要与青少年的心理特点，中国式的家庭教育和学校教育有关。
家庭教育且不说，本人作为学校体育工作者，只就学校教育的一个学科（体育教学）谈谈我对体育教学的看法：要正确理解健康第一，认真贯彻身心两健体育教学。
“健康第一”是教育的指导思想，学校体育是学校教育的一个组成部分更要接受的是一思想的指导，尤其是在学校体育教学中对学生进行身心两健教育，把孩子培养成“身心并完”的全面发展的人才，这项任务是显得格外艰巨。
“身心两健教育”现已引起社会各界的高度重视和支持。笔者作为一名体育老师，既然要对学生负责，就应自觉地学习“健康第一”的教学指导思想，领会其精神实质，转变其陋习观念，否则在实际工作中容易出现偏差酿成悲剧。
一、正确理解“健康第一”指导思想
（一）理解定义：什么是健康？我省新编初中《体育》试用课本初一上学期理论部分第一章《树立现代的健康观》中明确指出：“健康不仅仅是没有疾病的表现，而且是指一个人既要有良好的身体状态，精神状态，还要有良好的社会适应能力。”这个定义是用全面发展的观点提出。它的内涵已扩展到大健康观，因此衡量一个人是否健康，必须从生理和心理两方面综合判断，既看到生理方面，又不忽略心理方面，只有身体和精神都健康，才是完整全面的身心健康。
（二）分析含义：健康第一是针对健康与教育和学习的关系而言，含义之一指健康是一切教育的基础，应排在第一位的是教育和学习又在健康的基础上进行，合理地排在第二。失去健康的教育和学习就没有现实意义和价值，因为教育的最终目的是幸福，而构成幸福的因素便有健康，含义之二是指学校各项教育教学工作要对学生生命健康负责。当然学校体育和体育教学责无旁贷地对学生生命健康承担着自己的那份责任。
二、认真贯彻身心两健
贯彻健康第一指导思想是指如何用这指导思想来引导学校体育和体育教学工作。在这里，本人针对体育教学方面如何进行身心两健教育问题进行试谈。
（一）体育教学要正确处理学生身体健康和心理健康的关系，身体健康是指机体各器官，各系统的组织和机能在中枢神经系统的调配下，充分而有效地发挥效能，并始终处于一种正常动转的状态。而心理健康是指一个人必须具有自我控制的能力，并能正确的辩证认识事物，不随意地受外界客体的影响，内心处于相对平衡和满足的状态。
身体健康是心理健康的物质基础，心理健康使生理健康产生更大的价值。只有身心和谐统一发展或注重身心全二为一的修养者，才能算是一个健康有用的人，可见身体健康和心理健康两健得相互依存，相互作用，缺一不可，健全的精神寓于健康的身体，健康的身体有来负于体育锻炼，因为体育锻炼具有强筋骨、增知识、调感情和强意志之功效，当然学生体育锻炼的主要渠道在于体育课堂。通过课堂教学使学生懂得养护自己身心健康的原理和方法。
（二）体育教学要营造良好的环境和氛围，只有营造一个有利于学生身心健康和良好环境和氛围，才更有利于学生的身心健康。比如，：优化环境、激发情趣、创设情景、培养兴趣，角色互换，师生共振等，组建各小兴趣小组等。
（三）體育教学要重视对学生学习习惯的培养。学生要在亲身实践学习过程中较快地掌握锻炼身体的动作技术和技能。并得以巩固和提高，以便长期维持自己的“身心并完”因此，在教学中老师要注意培养学生听、想、讲、练的能力。否则被人取笑“头脑简单，四肢发达”我们要从不同角度、各方式、各途径使学生形成想练、爱练、会练、多练的终身行动习惯。
（四）体育教学要注意学生良好心理品质培养。在体育教学中，体育老师应根据学生急躁，胆怯，自卑，嫉妒等心理特征，采取各种不同相应的方式进行心理教育，帮助和指导学生在完成动作技术参赛过程中，克服消除种种弱点或心理障碍，达到培养良好心理品质的目的，促使身心和谐，健康的发展。毛泽东同志说过：“体育一道，配德育与智育，而德智皆寄于体，无体是无德智的表现”。
（五）体育教学要重视提高学生的体育素养，学校体育以育人为根本，以育体为已任，它要使学生的终生的身心健康和提高其生活质量服务。体育教学是学校体育工作的主要手段，就应十分重视提高学生的体育素养。因为健康并不是一劳永逸的东西。学生在学校期间造成的健康身体，毕业后如果不参加体育锻炼，就必将得而复失。要想健康地工作，生活一辈子，就必须生有获得的健康的知识和能力。——体育素养，活到老，学到老，锻炼到老。
总而言之，我们要正确的理解“健康第一”的指导思想，认真贯彻两身心两健教育教学，结合青少年的心理特点，让体育课，成为有助于学生身心两健，最需要和最喜欢的课和之一。让悲剧远离校园。