【摘 要】时代的进步，社会的发展，都使的人们对于大学生的素质教育越来越重视。大学生的知识水平虽然有了显著地提升，但是学生一味的重视知识方面的学习而忽略了体育锻炼，导致学生身体表现为亚健康的状况。拓展训练通过其独特的教育理念以及教育功能，对于大学生素质方面的提升具有很大方面的影响。拓展教育不仅仅具备类似传统体育活动的教育功能，同时还能从心理方面很好地帮助学生树立健康的心理理念以及提升学生的社会适应能力。因此，加强大学生的体育拓展训练，对于大学生素质教育的开展具有十分重要的意义。
　　【关键词】体育；拓展训练；大学生；素质教育
　　拓展训练来源于西方，是现代西方国家兴起的体验式学习的一种新的教育模式，其主要以游戏活动作为形式，身体活动作为载体，并且结合个人挑战和团队学习的组织形式，进而促进学生的团队意识，并且充分挖掘其内在潜能。拓展教育具有其独特的教育理念以及教育功能，对于大学生素质方面的提升具有很大方面的影响。同时拓展教育不仅仅具备类似传统体育活动的教育功能，同时还能从心理方面很好地帮助学生树立健康的心理理念以及提升学生的社会适应能力。同体育拓展训练的实施，一方面满足了多元化的体育发展目标；另一方面对于加强大学生的素质教育意义重大。
　　一、拓展训练的内容、特点以及设计原则
　　（1）内容。拓展训练具有种类丰富的练习方法以及练习内容，更具不同学生的不同情况或者不同的要求标准来进行相应内容方法的安排。首先，从练习的内容上，我们可以将其分为沟通类项目、个人挑战类项目、破冰类项目以及团队协作类项目；其次，从训练的任务以及目的来划分，可分为熔炼团队类以及激发潜能类；再次，从训练场所又可以氛围室内、户外以及专业场地三方面；最后从功能性来看又可以分为教育类以及健康类。（2）特点。拓展训练最大以及最根本的特点是通过适当的体能活动，加上心理层面的挑战，来增强大学生的团队合作意识，加强大学生自身完美人格的建立。（3）设计原则。拓展训练虽然具有多种多样的内容，但一直遵守设计项目具有共同性、针对性的特点，做到团队项目、个人项目相结合的根本原则。
　　二、体育拓展训练中存在的问题
　　首先，拓展训练是一种那个新兴起的训练模式。这就导致在学校开展体育拓展训练的实例相对较少，对其理论研究还不全面，不能做到系统深入的研究。同时国外对于拓展训练的理论介绍也相对匮乏，这就使得我们没有相应的理论基础以及实践经验，体育拓展训练方面就会存在很多方面的问题。其次，由于拓展教育的理论资源较少，并且人们对其并不熟悉，缺乏专业的教师资源来进行体育拓展训练的指导工作。除此之外，没有专业的培训机构以及培训体系来对教师进行拓展训练方面的培训工作，教师缺乏专业性，到这不能很好的对学生进行正规的拓展训练的教育，不能达到训练开展的根本目的。最后，就搞笑的体育场所以及体育设施来说，和相对的单一、薄弱，没有很好的专业器材以及专业场地来进行体育拓展训练的实施。
　　三、体育拓展训练的意义
　　（1）对学生团体合作意识的培养。我国自计划生育政策开展以来，我国的人口数量得到了很好地控制，但同样也带来了些隐患。现在的大学生多为独生子女，一直受到家庭的呵护，每个人都个性十足，但是与同龄的伙伴之间缺少明显的沟通，这就导致了他们在共同的生活学习中难以相处，出现各种问题和矛盾。通过体育拓展训练的开展，我们可以组织学生参加一些看似具有危险性的活动，这种活动很难独自完成，必须依靠帮助或者合作才能顺利的完成任务。通过拓展训练，首先帮助学生树立了信心，同时还让学生明白了团队合作的重要作用。（2）对学生心理素质的影响。健康是个人甚至民族发展的重要前提。我们所指的健康，已不单单是身体方面的健康，同时还包括心理方面的健康。现在的大学生多是独生子女，从小就在温室中长大，一直享受着父母的爱护。当他们第一次走进大学校门的时候，面对陌生的环境以及人群，就会产生强烈的不是适应。自理能力的匮乏以及生活、环境的压力，使得大学生充满紧张感，与想象中的大学产生差距，这些容易使学生感到失落甚至产生心理方面的负面影响。
　　四、对于体育拓展训练的建议
　　（1）加强体育拓展训练理论的深入研究，并且能够结合我国的根本国情与西方的拓展理论进行对照研究，从而总结出适合我国现状的体育拓展训练的理论。（2）教育部门应加强对体育拓展训练的重视力度，加大对拓展训练的投资禄蠹，以便改善有关的训练设施、训练场地。（3）构建完善科学的拓展训练机构，加强学校教师拓展训练的专业化，确保师资力量的充足。
　　参 考 文 献
　　[1]杨耀华.高校体育教育重视是拓展训练的理性思考[J].山东体育学院学报.2007（1）
　　[2]吴秀美.高校体育教育学引入拓展运动的重要性及可行性[J].山西师大体育学院学报.2007（6）
　　[3]郭建平.体育拓展运动的内容与分析[J].湘南学院学报.2005（5）