你会给宝宝加“料”吗?很多家长都错了!

来源 :家庭科学·新健康 | 被引量 : 0次 | 上传用户:bluecluse
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想要宝宝食欲好,色、香、味少不了,这个味是各种调料调出来的.那么,在辅食添加的过程中,该如何安排宝宝的油盐酱醋呢?rn辅 食口 味要 淡rn国家高级公共营养讲师徐静说:宝宝初尝饭滋味,用好调味品可大大提高孩子的食欲,并从中获取营养物质.1岁内制作婴儿食品时尽量不要使用调料基本已是共识,而对于很多家庭来说,孩子 1 岁后就和大人一起吃饭了,但很多家庭并没考虑孩子的口味,其实 1岁后对于调料的添加与选择也有讲究.宝宝口味较淡约是成人的三分之一,淡口味食物有利于提高婴幼儿对不同天然食物口味的接受度,减少偏食挑食的风险.淡口味食物也可降低儿童期及成人后肥胖、糖尿病、高血压、心血管疾病的发病风险,同时还可以防止钙流失.如果有条件的话,最好给宝宝专门单独制作清淡的食物.
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