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油在日常饮食中占据了非常重要的地位.生活中做饭少不了油,很多人认为,“油大”的饭菜才好吃.但为了健康,我们倡导饮食要减油,建议健康成年人每天烹调油摄入量不超过25克.rn那么,油会对我们产生什么影响?为什么要减油?减油很难吗?具体该怎么做呢?
减油才是硬道理
【摘 要】
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油在日常饮食中占据了非常重要的地位.生活中做饭少不了油,很多人认为,“油大”的饭菜才好吃.但为了健康,我们倡导饮食要减油,建议健康成年人每天烹调油摄入量不超过25克.rn那么,油会对我们产生什么影响?为什么要减油?减油很难吗?具体该怎么做呢?
【出 处】
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家庭医药（快乐养生）
【发表日期】
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2021年11期
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