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实践经验有时是从错误教训中获得的,它告诉我们,在比赛准备阶段进行全速冲刺训练时不可忽视以下几点: ——不要进行连续两次以上的赛跑训练; ——彻底休息一天后,不要再做任何训练; ——不要单纯为了改进冲刺的某一个方面而接连进行两次课的赛跑训练。建议在赛前训练阶段就同一目的连续进行两次冲刺训练。短跑运动员赛前进行这类练习也是很常见的。