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【摘 要】本文针对一部分同学平时学习很好而在考试中却屡屡成绩不佳的情况，提出了如何应考才能发挥出最佳水平的几个需要注意的方面。
【关键词】物理 应试能力 水平发挥
虽说学习不是为了应付考试，但由于我国目前选拔学生人才的最主要方式是卷面考试形式，所以提高应试能力是有其必要性的。学会如何考试，就不至于出现平时成绩很好，一考就考差的情况。
要在考试中把自己的真实水平发挥出来，甚至是超水平发挥，可以从以下几方面着手。
首先考前要放松。不同个体放松的技巧各不相同。有些同学是抓紧最后一秒复习，感觉这样才问心无愧，有备而战；有些同学是小考如练习，学习安排不加调整，大考前打打球或听听歌加以放松身心，不摸书本，以便身心都做到轻装上阵。但有些同学小考小紧张、大考大紧张，高考干脆晕倒或住院，有些同学考完后总是说每次拿到试卷心跳就加速，手都有些发抖，原本会做的题当时怎么也想不起来，要不就是做到一半突然卡壳，考试一完又想起正确的解法了。这些现象都是因为太紧张。这是同学对自己要求高却又不够自信导致。遇到这种情况时，可跟学生细数分数：你平时做练习或小型测验卷时一般能拿多少分？选择题、填空题、计算题大概会丢多少分？按如此估算，每一道大题允许做错几个小题？心中有数之后，做试卷时万一碰到不会做的题就归为放弃题。总之，不要总以满分或接近满分来要求自己。教师要让学生清楚——出卷的原则是有梯度的，有些题原本就准备没让普通人做出来，是不会轻易让人得满分的。再者，可告诉学生，对考试完全不紧张焦虑的考生是极少的，而心理学研究表明，适度的考前紧张是必要的。适度的紧张会带来兴奋，表现为考前有信心，有跃跃欲试的考试冲动，急切盼望考试开始。这种兴奋度使考生思维敏捷，在考试中能够准确提取记忆中的信息，有可能超常发挥。就如广为流传的一个说法是：世界上有三样东西是越压抑反而越强烈——咳嗽、寂寞和爱，而在此时，完全可以把“考试紧张”跻身三者之前。如果进考场时甚至提笔做题时还是很紧张，不妨停下笔深呼吸几次、抬头看看窗外等，渐渐平复心情。
其次考前应把基本公式的形式及适用范围背清楚，不能模棱两可，否则考试时将一片凌乱。
考试时一般分为选择题、填空题和计算题三大类。每种题型都有各自的解答技巧。对付选择题中的纯文字判断型题时，要仔细审题，对错或许就在一字之间。一般此类题不能总在文字的思辨中打转，而应找出相应的实例，以典型实例或数据来举证或反证。如，所有的匀变速运动都是直线运动，就可搜索已学的知识，什么是匀变速运动——加速度不变的运动——受力不变的运动——典型的曲线运动中有受力不变的运动吗——平抛运动！该说法错误！对付填空题，最需要写最终答案时的细心。一是单位，要不要自己带上单位或用哪个单位，如最常见的速度单位写成m或s的同学层出不穷，而某些较少用的物理量用错单位的更是不计其数。二是小数位数，物理中的小数代表着精确度，不可随意添减。如游标卡尺、螺旋测微器的读数，是无数学生学了又忘，讲了又忘的知识点，这类固定知识点可在考前一小时甚至十分钟前再强记一次，一坐上考试位置就马上写在草稿纸上，这就可以避免之前做了很多题目后头脑不够清晰而不敢确定了。三是字母的大小写，答案中的字母一定要跟题设或题中要求高度一致，否则就视为全错。四是作图，坐标轴一定要标注清楚物理量和单位等；直线一定要用直尺作，不可随手画；典型曲线一定要识别度高，如要作正弦曲线不能作得像锯齿形线；不论是直线还是曲线都不要妄想通过把线描粗再描粗来掩盖误差，那是此地无银三百两的做法。对付计算题，首先要求卷面整洁，为此必须先看清答题位置再动笔，千万不能一题做完之后才发现写错了位置，再涂改既浪费时间又污浊卷面还可能想答的内容写不下，也给评卷老师极不好的第一印象。若答题区内没有分栏应自己视情况分为两栏或三栏答题，字不能写太大，不能用草体，这样的卷面一般看起来很整洁有序。其次需作图说明的应规范作图，如受力分析图、多过程的运动图、电磁场中的轨迹图、简谐运动中的振动图像、机械波中的波动图像、几何光学中光路图等等。
当然，再多的应试技巧前提都应是平时扎实学习，打牢基础，否则只能是投机碰运气了。
参考文献：
[1]张玲.备战高考：为你支招——帮助学生克服考试焦虑[J].上海教育，2004.
作者简介：黄金凤，江西省宜春中学，邮编：336000
【关键词】物理 应试能力 水平发挥
虽说学习不是为了应付考试，但由于我国目前选拔学生人才的最主要方式是卷面考试形式，所以提高应试能力是有其必要性的。学会如何考试，就不至于出现平时成绩很好，一考就考差的情况。
要在考试中把自己的真实水平发挥出来，甚至是超水平发挥，可以从以下几方面着手。
首先考前要放松。不同个体放松的技巧各不相同。有些同学是抓紧最后一秒复习，感觉这样才问心无愧，有备而战；有些同学是小考如练习，学习安排不加调整，大考前打打球或听听歌加以放松身心，不摸书本，以便身心都做到轻装上阵。但有些同学小考小紧张、大考大紧张，高考干脆晕倒或住院，有些同学考完后总是说每次拿到试卷心跳就加速，手都有些发抖，原本会做的题当时怎么也想不起来，要不就是做到一半突然卡壳，考试一完又想起正确的解法了。这些现象都是因为太紧张。这是同学对自己要求高却又不够自信导致。遇到这种情况时，可跟学生细数分数：你平时做练习或小型测验卷时一般能拿多少分？选择题、填空题、计算题大概会丢多少分？按如此估算，每一道大题允许做错几个小题？心中有数之后，做试卷时万一碰到不会做的题就归为放弃题。总之，不要总以满分或接近满分来要求自己。教师要让学生清楚——出卷的原则是有梯度的，有些题原本就准备没让普通人做出来，是不会轻易让人得满分的。再者，可告诉学生，对考试完全不紧张焦虑的考生是极少的，而心理学研究表明，适度的考前紧张是必要的。适度的紧张会带来兴奋，表现为考前有信心，有跃跃欲试的考试冲动，急切盼望考试开始。这种兴奋度使考生思维敏捷，在考试中能够准确提取记忆中的信息，有可能超常发挥。就如广为流传的一个说法是：世界上有三样东西是越压抑反而越强烈——咳嗽、寂寞和爱，而在此时，完全可以把“考试紧张”跻身三者之前。如果进考场时甚至提笔做题时还是很紧张，不妨停下笔深呼吸几次、抬头看看窗外等，渐渐平复心情。
其次考前应把基本公式的形式及适用范围背清楚，不能模棱两可，否则考试时将一片凌乱。
考试时一般分为选择题、填空题和计算题三大类。每种题型都有各自的解答技巧。对付选择题中的纯文字判断型题时，要仔细审题，对错或许就在一字之间。一般此类题不能总在文字的思辨中打转，而应找出相应的实例，以典型实例或数据来举证或反证。如，所有的匀变速运动都是直线运动，就可搜索已学的知识，什么是匀变速运动——加速度不变的运动——受力不变的运动——典型的曲线运动中有受力不变的运动吗——平抛运动！该说法错误！对付填空题，最需要写最终答案时的细心。一是单位，要不要自己带上单位或用哪个单位，如最常见的速度单位写成m或s的同学层出不穷，而某些较少用的物理量用错单位的更是不计其数。二是小数位数，物理中的小数代表着精确度，不可随意添减。如游标卡尺、螺旋测微器的读数，是无数学生学了又忘，讲了又忘的知识点，这类固定知识点可在考前一小时甚至十分钟前再强记一次，一坐上考试位置就马上写在草稿纸上，这就可以避免之前做了很多题目后头脑不够清晰而不敢确定了。三是字母的大小写，答案中的字母一定要跟题设或题中要求高度一致，否则就视为全错。四是作图，坐标轴一定要标注清楚物理量和单位等；直线一定要用直尺作，不可随手画；典型曲线一定要识别度高，如要作正弦曲线不能作得像锯齿形线；不论是直线还是曲线都不要妄想通过把线描粗再描粗来掩盖误差，那是此地无银三百两的做法。对付计算题，首先要求卷面整洁，为此必须先看清答题位置再动笔，千万不能一题做完之后才发现写错了位置，再涂改既浪费时间又污浊卷面还可能想答的内容写不下，也给评卷老师极不好的第一印象。若答题区内没有分栏应自己视情况分为两栏或三栏答题，字不能写太大，不能用草体，这样的卷面一般看起来很整洁有序。其次需作图说明的应规范作图，如受力分析图、多过程的运动图、电磁场中的轨迹图、简谐运动中的振动图像、机械波中的波动图像、几何光学中光路图等等。
当然，再多的应试技巧前提都应是平时扎实学习，打牢基础，否则只能是投机碰运气了。
参考文献：
[1]张玲.备战高考：为你支招——帮助学生克服考试焦虑[J].上海教育，2004.
作者简介：黄金凤，江西省宜春中学，邮编：336000