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据美国WebMD医学新闻网(2015—07—11)报道,选择你最爱的那种饮食可能不代表你会减掉更多体质量。事实上,最新研究指出,依据你对食物的喜好来选择减重计划可能会让你事与愿违,减重较少。比较两组,一组是让节食者自己选择饮食计划,另一组随机给节食者分配一种饮食计划。研究人员发现,那些可以选择饮食的人减少的体质量较少。