【摘 要】
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【设计理念】情绪ABC理论认为,引起情绪和行为的不是事件本身,而是人们对事件的看法和想法。因此,转变对事件的想法是调节自我情绪的重中之重。小学高年级学生具有丰富的情绪
【机 构】
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吉林省延边朝鲜族自治州延吉市延河小学校
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【设计理念】情绪ABC理论认为,引起情绪和行为的不是事件本身,而是人们对事件的看法和想法。因此,转变对事件的想法是调节自我情绪的重中之重。小学高年级学生具有丰富的情绪体验,能明确地分辨自己的喜怒哀惧。但是,他们调控情绪的能力弱,遇到问题时往往不能用积极的想法看待和解决问题,情绪波动大。本课通过一系列活动,引导学生明白影响情绪反应的不是事件本身,而是对事件的想法,有意识地帮助学生改变想法,学会主动调节自我情绪,从而更好地适应学习和生活。
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