有些人，往往把长寿的“先天”因素看得高于一切。其实，这是错误的。
　　先说两个事例，邻居王凡，其父母不到60，就先后病故。他认为自己的遗传基因不好，以后肯定也是个短命鬼。于是，他生活毫无规律，平时烟酒不离。王凡有句口头禅：“反正我活不长。”我见他如此悲观，几次和他促膝谈心，告诉他，先天并不是决定某人寿命长短的唯一条件，只要自己注重后天保养，同样可以活得长寿。王凡听从我的忠告，不再自暴自弃，如今他退休了，依然每天早晨外出锻炼，晚上散步，偶尔与友人去钓钓鱼，活得很潇洒。
　　另一个人是丁杰，其父母都活过了80岁。他自认为先天条件优越，以后也一定会长命百岁。于是，做生意的他生活毫无规律，平时想干什么就干什么，与别的老板或客户喝酒，不醉不散，多次醉得不省人事。结果，50刚刚出头的他，就患上了肝癌，而且是晚期。到这时他才幡然醒悟：“自己太迷信先天了！”可是，悔之晚矣！
　　按道理说，应当是“好种出好苗”，父母及其上辈身体健康，活到高龄，其遗传基因肯定“呱呱叫”。可是，医学专家却不这么认为。经专家们研究证明：父母的先天条件，并不是决定下一代寿命长短的唯一标准。严格地说，父母遗传基因对下一代的影响力只占20%。一个人能否长寿，80%还是依靠他本人后天的养生方式。换言之，一个人能否健康长寿，关键问题还是取决于你后天保养是否正确。
　　医学家认为：人的寿命是由3个因素组成的，即遗传因素、身心健康因素和食物营养因素。这3个因素好比3根线条，它们组成了一个三角形。每根线条越长，三角形的面积也就越大，寿命也就越长。在“三根线条”中，遗传因素是不变的，要想长寿，只有想方设法促使其他两根线条延长。尽管遗传因素占有较为重要的比重，但它并不是决定寿命长短的唯一砝码。我们常常见到：父母寿命很长，其子女由于不注重保养过早夭折的案例；同理，也有父母寿命并不长，而子女活到八九十岁高龄的另类现象。换言之，只要我们重视后天保养，重视身心健康因素和食物营养因素，同样可以活到高寿。所以说，每个人的命运都掌握在自己的手里，而不必迷信“先天”。
　　回头再看上面两个事例：王凡父母寿命不长，因为他注重后天保养，所以，他不但活过了“花甲”，而且无病无痛，其中原因全得益于他中年以后懂得了如何进行保养，不向命运低头，不迷信先天，才活出了精彩；而丁杰呢，自以为父母的“长寿基因”会“遗传”给自己，“有恃无恐”，不再注重自己的后天保养，生活毫无规律，烟酒不拒，结果，年未及60，便撒手人寰。
　　其实，养生是一门学问。父辈的遗传基因虽然可以影响下一代，但它并不是唯一的决定因素。为此，我们不必迷信“先天”。只要我们重视后天保养，不论“先天”状况如何，都可以让自己活得更加精彩。