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1.冬泳是人体的血管体操.人体受冷水刺激后,血管急剧收缩,然后又很快扩张,使血管得到了锻炼,增强了血管弹性,有利于防治心血管疾病.但已经患上高血压的朋友,不宜进行冬泳.rn2.冬泳不是勇敢者的专利.只要你是一个健康的人,就可以适度参加冬泳运动.小孩和老人冬泳需要多加留意.
冬泳,你需要知道几点
【摘 要】
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1.冬泳是人体的血管体操.人体受冷水刺激后,血管急剧收缩,然后又很快扩张,使血管得到了锻炼,增强了血管弹性,有利于防治心血管疾病.但已经患上高血压的朋友,不宜进行冬泳.rn2.冬泳不是勇敢者的专利.只要你是一个健康的人,就可以适度参加冬泳运动.小孩和老人冬泳需要多加留意.
【出 处】
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恋爱·婚姻·家庭（养生版）
【发表日期】
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2021年12期
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