【摘 要】
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编辑同志:rn近几天,我夜间难以入眠,睡而不深,易醒多梦,清晨起来感觉困乏.到医院咨询医生,医生建议我晚上睡觉前用热水足浴.请问:热水足浴能够帮助睡眠吗?rn某部战士:小 焦rn
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编辑同志:rn近几天,我夜间难以入眠,睡而不深,易醒多梦,清晨起来感觉困乏.到医院咨询医生,医生建议我晚上睡觉前用热水足浴.请问:热水足浴能够帮助睡眠吗?rn某部战士:小 焦rn小焦读者:rn常言道:“热水泡脚,胜吃补药.”有关专家指出:睡眠不良虽然算不上什么大病,但让人苦恼不堪,久而影响身心健康.热水足浴,可促进局部血液循环和新陈代谢,促进日常活动产生的堆积在足部及下肢的废物代谢,既对消除机体疲劳大有好处,又可使植物神经功能保持正常状态.热水足浴温热刺激,可使双足和下肢血管扩张、血流量增多、流速加快.足部有丰富的神经末梢和毛细血管.
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