愤怒的情绪并不可怕

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你害怕愤怒的情绪吗?其实,愤怒的情绪并不可怕。愤怒是一种力量,对于维护个人界限,保护我们不受他人的侵犯,捍卫自己利益很有帮助。我们之所以会认为愤怒是一种负性情绪,是因为当一个人表达愤怒时,往往会带来其他严重的破坏性的行为和后果。
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