【摘 要】
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现如今FMS功能性动作筛查越来越被广泛应用在各个领域,用来评估人的不同身体部位的受伤程度,根据测试结果再纠正训练,可以降低受伤的风险.本文以江苏省无锡市建筑路消防救援站的消防指战员为研究对象,目的是让消防员进行更科学的训练,减少不必要的损伤.实验为12周的体能训练,在训练周期的最初,采用FMS功能性动作筛查对每位消防员进行评估测试,在训练期间为所有得分不到2分的消防队员进行动作纠正,直至7个筛查项目均达到2分及以上.完成12周的体能训练后得出结论,当所有筛查评估项目都达到2分及以上,消防员受伤的概率大大降
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现如今FMS功能性动作筛查越来越被广泛应用在各个领域,用来评估人的不同身体部位的受伤程度,根据测试结果再纠正训练,可以降低受伤的风险.本文以江苏省无锡市建筑路消防救援站的消防指战员为研究对象,目的是让消防员进行更科学的训练,减少不必要的损伤.实验为12周的体能训练,在训练周期的最初,采用FMS功能性动作筛查对每位消防员进行评估测试,在训练期间为所有得分不到2分的消防队员进行动作纠正,直至7个筛查项目均达到2分及以上.完成12周的体能训练后得出结论,当所有筛查评估项目都达到2分及以上,消防员受伤的概率大大降低,除训练导致的正常肌肉酸痛外,所有人没有伤病发生,并且有部分人的旧伤也有明显的改善.
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