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本文从当下小学生体育锻炼时间严重不足而带来体质健康水平低下的现状出发，认为给学生布置适宜的体育家庭作业是一项非常好的举措；并着重从遵循设计原则体现多元结合、选择作业的类型力求针对实效和采用适切的评价手段关注学练过程3个方面阐述了体育家庭作业设计与实施的策略；认为有效的作业设计与实施不仅能够弥补学生锻炼时间的不足、促进体质健康水平的提升，还能促进学生的正常生长发育、促进家庭成员间的交流和沟通、促进体育课堂的延伸。