【摘 要】
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经常活动活动双脚,对健康有益。特别是长时间站立和静坐的老年人,常会感到脚下酸胀和麻木,重者出现下肢静脉曲张。活动双脚的方式有很多,可以踮脚、蹬脚、转脚等。
Regular
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经常活动活动双脚,对健康有益。特别是长时间站立和静坐的老年人,常会感到脚下酸胀和麻木,重者出现下肢静脉曲张。活动双脚的方式有很多,可以踮脚、蹬脚、转脚等。
Regular activities of both feet, good for health. Especially for a long time to stand and sit in the elderly, often feel sore feet and numbness, severe cases of varicose veins. There are many ways to move your feet, you can stomping feet, pedaling feet, transfer feet and so on.
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