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基础教育课程改革正在全国各地如火如荼地进行，作为新时期的高中体育教师，我在课改精神的指引下摸索前进。教学中我牢固树立“健康第一”的指导思想，以快乐教学为宗旨，思考如何在体育教学中让学生充分体验运动的快乐，把快乐带入课堂，提高学生的健康水平。
1.开展竞赛培养学生的兴趣
学生对体育课有无兴趣，关键在于教师的诱导和培养，根据学生的年龄特征及好胜心强，将教学内容融入生产劳动中，例如课题“播种”、“丰收的场面”等，使学生对劳动产生间接兴趣。学生对体育活动的直接兴趣来源于丰富多彩的游戏与竞赛活动，无论多大的学生都如此，教学时学生自主地进行游戏竞赛活动，情绪特别高涨，竞争特别激烈，对其生理机能有提高作用。活动结束后学生还意犹未尽，这样激发了学生的学习兴趣，提高了学生的锻炼意志，使学生在体育活动中体验了成功的快乐。如此教学，不仅让学生有成功的体验和享受运动的乐趣，而且让教师从教学实践中充分展示才干，获得教学成功的喜悦。
2.改革模式，促进学生主动参与
高中阶段的学生的学习任务较重，压力较大，运动时间较少，因此，一些教师在体育教学中就将体育课上成了“放松课”，认为带学生打打篮球、做做游戏即可。一些学生没有正确理解体育课程的价值，采用的教学模式依然较为死板，针对教学内容讲解后就让学生自己训练，课堂氛围较为单调，学生兴趣不浓厚。在传统的体育教学中，学生是客体，没有成为运动的主体。在新课程理念指导下，体育课程要求学生主动参与到运动过程中，发挥学生主体性，让学生在合作、探究中更好地掌握体育运动知识，培养体育运动技能。因此，在高中体育教学实践中，要提高课堂教学效率，体育教师必须正确解读新课程标准，加强体育课堂教学模式改革。在高中体育课堂教学改革过程中，首先要注重以合作的方式引导学生掌握体育运动知识。“身体训练”是达到体育课程目的的主要手段，这需要以一定的运动知识为基础。以“讲授模式”让学生接受运动知识，学生多处于了解状态，而以合作方式组织学生展开探究，让学生经历知识的构建过程，这样才能让学生掌握。以“行进间双手胸前传接球”的教训为例，要让学生掌握跨步接球、迈步传球、协调配合的重点，教师先从每个小组中选择两个学生行进间双手胸前传接球，其他学生观察其传接球过程中的动作，然后引导学生讨论如何才能准确传接球，学生讨论后教师示范讲解，再让学生分组训练，训练中指导学生针对传接球过程中的动作相互纠正、改进。如此，学生很快掌握了传接球的重点。
3.分层教学关注个体差异
以投掷实心球为例，这节课中最大的特点是我应用了分层教学法，以不同的投掷起点挑战相同的终点，对素质高的学生提出更高要求，培养学生积极挑战自我的能力;使相对素质差的学生产生成功的喜悦，享受到学习的乐趣。总体来说，分层教学重视了学生主体参与和教学信息的反馈，引进了平等竞争的激励机制，使各类学生在练习时都能处于亢奋状态，既能让优秀生“吃得饱”，又能让希望生“吃得好”，更能让中等生再提高，使学生在求知中感受乐趣。
4.强化教学目标意识
强化体育课堂教学的目标意识，就是根据体育新课程目标，制定合理教学目标，并紧紧围绕教学目标进行，最大限度地降低随意性、盲目性与模糊性，提高教学的方向性、针对性与有效性。教学目标制定得是否科学合理，直接影响课堂教学效果的强弱，教学目标要具体，符合学生的认知水平，便于实施，易于掌握。在教学程序中要落实教学目标，要落实到位，不能教学与目标脱离。目标设计合理与否直接影响教学内容的完成质量的高低。因为教学目标是整堂教学活动的出发点，它支配、调节着整个教学过程。合理的教学目标对学生的学习态度、参与程度、对技能的掌握有一定的促进作用。要想达到有效的体育教学，教师就要结合学生学情，即：学生对运动技能掌握情况、学生学习的课堂气氛、课堂中的特殊学生等设计教学目标。
案例1：在高中女生体质健康测定项目练习时，我就根据学生的实际情况，将立定跳远、实心球、800米划分为四个档次，即：优秀、良好、及格、不及格（对于特殊学生）。首先教师对学生的初始成绩进行检测，让学生了解自身的实际水平，并由组长记录下来。其次，每位学生根据自身情况制定中期目标、最终目标，通过练习实现最终目标。如：一位同学的实心球成绩差十几厘米未达良好，那么这位同学可制定中期目标为良好，最终目标可定为优秀。这样可使每位学生都能够对自己的“成绩”做到心中有数，然后通过练习超越这个“成绩”。当然对于一些特殊的学生，应特殊对待，就如有些肥胖的学生，可能他尽最大努力练习800米，但还是不及格，教师应让学生清楚，只要你努力了、进步了，就成功了。
5.调整教学策略，改变教学方法
牢固树立“健康第一”的指导思想，以快乐教学为宗旨，时刻都在想如何在体育教学中让学生充分体验运动的快乐，把快乐带入课堂，变“要我学”为“我要学”，提升学生的健康水平。根据新课程观念，教学由重知识传授向重学生发展转变，由重教师“教”向重学生“学”转变，由结果向重过程转变，由统一规格教育向差异性教育转变。教师调整教学策略，改变教学方法，使其与课改理念高度统一，紧密结合。
5.1在体育教学设计中，首先明确体育与健康课程总目标要求，认真研究各模块学习内容及实现目标，对每个内容和目标进行三年、一年、学期统一计划和教学设计，使每个模块在每节课上，实现更好、更有效的分层次实施。在计划的设计上，遵循因材施教的原则，重视发展学生的个性，遵循学生身心发展规律和体育兴趣爱好，选择搭配教材。同一模块或同一节课上，教师要根据学生的体育基础，制定可供学生选择的弹性学习目标，提供时间和练习内容，使所有学生在原有基础上体验成功的喜悦，每节课学有所获，保持兴趣。
5.2给学生创造条件，实行民主、开放式的教学。重视学生的主体地位，努力让学生真正成为学习的主体，引导学生积极参与教学活动，参与管理和评价。为学生营造和谐、民主、开放、自由的学习氛围，体现“健康第一”的思想和以人为本的教育理念。
5.3制订教学计划时，因地制宜，因人而异，因材而宜，更好地体现学习目标和教学内容的统一。也就是说充分考虑学校的场地、器材、教材、学生等方面，把学习的目标及教学内容有机结合，制订切实可行的教学计划，实现学习目标和教学内容的统一。
1.开展竞赛培养学生的兴趣
学生对体育课有无兴趣，关键在于教师的诱导和培养，根据学生的年龄特征及好胜心强，将教学内容融入生产劳动中，例如课题“播种”、“丰收的场面”等，使学生对劳动产生间接兴趣。学生对体育活动的直接兴趣来源于丰富多彩的游戏与竞赛活动，无论多大的学生都如此，教学时学生自主地进行游戏竞赛活动，情绪特别高涨，竞争特别激烈，对其生理机能有提高作用。活动结束后学生还意犹未尽，这样激发了学生的学习兴趣，提高了学生的锻炼意志，使学生在体育活动中体验了成功的快乐。如此教学，不仅让学生有成功的体验和享受运动的乐趣，而且让教师从教学实践中充分展示才干，获得教学成功的喜悦。
2.改革模式，促进学生主动参与
高中阶段的学生的学习任务较重，压力较大，运动时间较少，因此，一些教师在体育教学中就将体育课上成了“放松课”，认为带学生打打篮球、做做游戏即可。一些学生没有正确理解体育课程的价值，采用的教学模式依然较为死板，针对教学内容讲解后就让学生自己训练，课堂氛围较为单调，学生兴趣不浓厚。在传统的体育教学中，学生是客体，没有成为运动的主体。在新课程理念指导下，体育课程要求学生主动参与到运动过程中，发挥学生主体性，让学生在合作、探究中更好地掌握体育运动知识，培养体育运动技能。因此，在高中体育教学实践中，要提高课堂教学效率，体育教师必须正确解读新课程标准，加强体育课堂教学模式改革。在高中体育课堂教学改革过程中，首先要注重以合作的方式引导学生掌握体育运动知识。“身体训练”是达到体育课程目的的主要手段，这需要以一定的运动知识为基础。以“讲授模式”让学生接受运动知识，学生多处于了解状态，而以合作方式组织学生展开探究，让学生经历知识的构建过程，这样才能让学生掌握。以“行进间双手胸前传接球”的教训为例，要让学生掌握跨步接球、迈步传球、协调配合的重点，教师先从每个小组中选择两个学生行进间双手胸前传接球，其他学生观察其传接球过程中的动作，然后引导学生讨论如何才能准确传接球，学生讨论后教师示范讲解，再让学生分组训练，训练中指导学生针对传接球过程中的动作相互纠正、改进。如此，学生很快掌握了传接球的重点。
3.分层教学关注个体差异
以投掷实心球为例，这节课中最大的特点是我应用了分层教学法，以不同的投掷起点挑战相同的终点，对素质高的学生提出更高要求，培养学生积极挑战自我的能力;使相对素质差的学生产生成功的喜悦，享受到学习的乐趣。总体来说，分层教学重视了学生主体参与和教学信息的反馈，引进了平等竞争的激励机制，使各类学生在练习时都能处于亢奋状态，既能让优秀生“吃得饱”，又能让希望生“吃得好”，更能让中等生再提高，使学生在求知中感受乐趣。
4.强化教学目标意识
强化体育课堂教学的目标意识，就是根据体育新课程目标，制定合理教学目标，并紧紧围绕教学目标进行，最大限度地降低随意性、盲目性与模糊性，提高教学的方向性、针对性与有效性。教学目标制定得是否科学合理，直接影响课堂教学效果的强弱，教学目标要具体，符合学生的认知水平，便于实施，易于掌握。在教学程序中要落实教学目标，要落实到位，不能教学与目标脱离。目标设计合理与否直接影响教学内容的完成质量的高低。因为教学目标是整堂教学活动的出发点，它支配、调节着整个教学过程。合理的教学目标对学生的学习态度、参与程度、对技能的掌握有一定的促进作用。要想达到有效的体育教学，教师就要结合学生学情，即：学生对运动技能掌握情况、学生学习的课堂气氛、课堂中的特殊学生等设计教学目标。
案例1：在高中女生体质健康测定项目练习时，我就根据学生的实际情况，将立定跳远、实心球、800米划分为四个档次，即：优秀、良好、及格、不及格（对于特殊学生）。首先教师对学生的初始成绩进行检测，让学生了解自身的实际水平，并由组长记录下来。其次，每位学生根据自身情况制定中期目标、最终目标，通过练习实现最终目标。如：一位同学的实心球成绩差十几厘米未达良好，那么这位同学可制定中期目标为良好，最终目标可定为优秀。这样可使每位学生都能够对自己的“成绩”做到心中有数，然后通过练习超越这个“成绩”。当然对于一些特殊的学生，应特殊对待，就如有些肥胖的学生，可能他尽最大努力练习800米，但还是不及格，教师应让学生清楚，只要你努力了、进步了，就成功了。
5.调整教学策略，改变教学方法
牢固树立“健康第一”的指导思想，以快乐教学为宗旨，时刻都在想如何在体育教学中让学生充分体验运动的快乐，把快乐带入课堂，变“要我学”为“我要学”，提升学生的健康水平。根据新课程观念，教学由重知识传授向重学生发展转变，由重教师“教”向重学生“学”转变，由结果向重过程转变，由统一规格教育向差异性教育转变。教师调整教学策略，改变教学方法，使其与课改理念高度统一，紧密结合。
5.1在体育教学设计中，首先明确体育与健康课程总目标要求，认真研究各模块学习内容及实现目标，对每个内容和目标进行三年、一年、学期统一计划和教学设计，使每个模块在每节课上，实现更好、更有效的分层次实施。在计划的设计上，遵循因材施教的原则，重视发展学生的个性，遵循学生身心发展规律和体育兴趣爱好，选择搭配教材。同一模块或同一节课上，教师要根据学生的体育基础，制定可供学生选择的弹性学习目标，提供时间和练习内容，使所有学生在原有基础上体验成功的喜悦，每节课学有所获，保持兴趣。
5.2给学生创造条件，实行民主、开放式的教学。重视学生的主体地位，努力让学生真正成为学习的主体，引导学生积极参与教学活动，参与管理和评价。为学生营造和谐、民主、开放、自由的学习氛围，体现“健康第一”的思想和以人为本的教育理念。
5.3制订教学计划时，因地制宜，因人而异，因材而宜，更好地体现学习目标和教学内容的统一。也就是说充分考虑学校的场地、器材、教材、学生等方面，把学习的目标及教学内容有机结合，制订切实可行的教学计划，实现学习目标和教学内容的统一。