浅谈运动损伤的保健康复

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现代飞速发展的时代,工作压力、生活压力激增,如何化解精神生活压力。运动成为当代人减压的时尚做法,但运动中不可避免地会出现运动伤害,这大大阻碍人们全身心愉悦地参与运动锻炼。运动前掌握一些必要的运动常识,可以最大限度地减少运动伤害的机会。比如运动前要做与之对?
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