入睡困难怎么办

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问:$$ 我是一名公务员,工作繁忙,最近开始入睡困难,每天晚上到半夜2~3点钟才能睡着,次日早上起不来。这种情况怎么办?$$   湖南 陈亮$$ 现实生活中,确有一部分群体的入睡眠时间通常是半夜2点到次日上午10点,也就是说?
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