在二语习得领域,情感因素在学习者的语言学习过程中起着重要作用,影响着学习者的学习行为和学习结果。焦虑作为不可忽视的情感因素之一,在第二语言的课堂教学中扮演者至关重要的角色,尤其是听力焦虑,学习者一旦产生听力焦虑情绪,往往会影响听力理解,进而导致学习效果不佳。而词汇准备时间在一定程度上能缓解听力焦虑和提升听力理解水平,但目前的论文对此只做定性的讨论,缺乏定量的研究,因此,本文主要研究词汇准备时间与高中生英语听力理解和听力焦虑之间的定量关系,进而探讨有利于提高学习者外语听力理解水平以及降低外语听力焦虑的最佳词汇准备时间。本研究以福建省某一级达标校高二年级四个平行班学生为研究对象,笔者对研究对象分别施以一周、一天、30分钟的听力准备时间,旨在探究不同词汇准备时间对高中生英语听力理解和听力焦虑有何影响。本研究是使用Kim的《外语听力焦虑量表》的修正版,分别在词汇准备前后对学生进行测量,比较两者的焦虑程度的差异。然后再采用该校英语期中考试成绩和《维克多英语》听力强化训练成绩,作为定量了解三个班词汇准备前后听力理解程度的手段。最后,运用运用SPSS对收集到的数据进行描述性统计分析、单因素方差分析等来定量的研究词汇准备时间对高中生英语听力焦虑和听力理解的影响。研究发现:1)词汇准备时间影响外语听力理解,不同的词汇准备时间对听力理解的影响不同,并且词汇准备时间对听力理解的影响不是简单的线性关系,而是存在一个有利于促进外语听力理解的最佳时间,在本研究中,此最佳时间为一天,过长和过短的听力词汇准备时间都会使听力理解水平下降,导致听力成绩不理想;2)词汇准备时间对听力焦虑也有很大的影响,词汇准备时间不同,英语听力焦虑程度也会不同。和词汇准备时间对听力理解影响的关系类似,词汇准备时间对听力焦虑的影响也不是简单的线性关系,仍然存在一个有助于降低外语听力焦虑的最佳的时间,在本研究中,此时间也是一天,词汇准备时间过长或者过短都会使学习者表现出焦虑情绪,而适中的词汇准备时间则能缓解学习者的听力焦虑。本文针对如何缓解高中生英语听力焦虑以及提高高中生听力理解水平提出了一些建议。最后,总结了本研究存在的不足并对未来的研究方向进行了展望。