近几年,伴随着社会的发展与教育改革的不断深化,教师的工作压力问题也成为了普遍现象,在加上现阶段教师面临着社会、教育系统改革、学校管理、学生等诸多方面的挑战让初中教师的压力问题愈加严重。国家对于教育的发展十分重视,如果教师的压力问题得不到有效解决,就会影响未来国家人才的培养,影响教育事业的发展。M中学在其区域内综合实力排名较为靠后,该校学生的成绩在区域内倒数,这也对该所中学的教师提出了更高要求。本文希望能够通过对M中学教师工作压力的调查研究,从微观层面上了解教师当下所面临的压力问题,针对教师面临的工作压力问题,提出相应的实用性建议。本文主要运用了个体-环境匹配理论与工作压力系统理论,同时通过文献调研的方式对国内外有关教师工作压力的相关研究成果充分学习研究,并自主设计和修正了调查问卷,采用问卷法与访谈法,对M中学教师工作压力现状进行调查研究。通过对该中学教师工作压力统计数据的分析,可以反映出该中学教师的压力特点:教师整体压力较大,内部存在一定差异;各影响因素中社会期望因素带给的教师压力最大;教育改革与学校管理因素和学生学习与班级管理因素是教师两个较大的压力源;教师压力相对最低的是人际关系处理因素;教师希望能得到更多认可与支持;教师整体都能较好的应对压力,多数教师能用自己的方式解压。结合以上特点分析教师工作压力问题的成因主要包含个人、学校与学生、教育组织、社会四个层面,具体原因包括:社会过高期待导致教师的责任与负担过重、对于教师的评价与考核机制过于单一、学校部门之间的协同工作较少、缺少有效的教学培训、个人职业倦怠等等。基于压力产生的原因,在个人、学校与学生、教育组织、社会四个层面给出的相应对策,分别是提高教师的待遇、对教师合理期待、给予教师相应的权利、开发相应教育沟通平台、协调学校各部门之间工作、优化资源配置、完善教师个人职业生涯规划和有效的自我调节等,通过这些对策建议来帮助教师缓解工作压力,促进我国教育事业的发展。