大学生是我国未来发展的主力军,是推动社会进步的栋梁之才,其体质在一定程度上将影响我国未来发展的速度与质量。近几年来,我国国民体质监测的结果表明,青少年身体素质呈下降趋势,肥胖及超重的比例则持续上升。因此,本文以湘潭市大学生为研究对象,通过文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、测试法以及数理统计法等研究方法,对湘潭市大学生生活方式中的饮食、睡眠、运动和健康意识及体质中的形态、机能和素质进行了现状调查,并分析两者之间是否存在显著相关性。为更好地促进大学生身心健康发展,增进其健康,提高其体质提供理论基础。主要研究结论如下:1.湘潭市大学生在生活方式上存在较多不良习惯,具体表现为在饮食方面存在三餐用餐不规律、不吃早餐以及食用零食及快餐食品等不良饮食习惯;在睡眠方面存在睡眠时间不足、熬夜等不良习惯;在运动方面则存在运动频率太低,每次参与运动的时间太短等不良习惯;在健康意识方面表现相对较好。就男女比较而言,男生仅在运动方面的表现优于女生,其他三个方面均是女生的表现优于男生。而这些不良的生活方式直接影响到学生的体质水平。2.湘潭市大学生的体质状况不佳。具体表现为体质的各项指标及总体水平大都处于及格等级,少数良好等级,无学生体质等级达到优秀。就男女比较而言,男生仅在肺活量与50米跑两项指标优于女生,而其他各项体质指标均低于女生。3.湘潭市大学生生活方式各维度与体质各指标之间存在显著相关性,体质总体水平与饮食习惯、睡眠习惯以及运动习惯有显著相关性,而与健康意识的相关性不显著。这一方面说明生活方式对大学生体质状况有直接影响,健康的生活方式有利于学生体质水平的提高,另一方面说明大学生知行合一的意识有待提高。